С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе (Примаченко) - страница 111

36. Не хочу, чтобы партнер чувствовал ко мне…

37. Правило, которое мне бы хотелось оговорить с партнером на старте, это…

38. Моя излюбленная стратегия справляться с трудностями в отношениях – это…

39. Я достаточно терпеливый человек, но я не буду ждать вечно, пока партнер…

40. Отношения становятся для меня мучением, когда…

41. Я бы хотел(а), чтобы нас с партнером объединяла не только любовь, но и…

42. Под свободой в отношениях я понимаю…

43. Я не хочу играть для партнера роль…

44. Мне будет неприятно, если однажды партнер начнет…

45. Смысл отношений для меня в том, чтобы…

46. Партнер всегда может рассчитывать на мою поддержку в вопросах…

47. Если я пойму, что партнер меня обманывает или скрывает от меня что-то важное, я…

48. Я бы хотел(а), чтобы у нас было одинаковое чувство…

49. В отношениях я бы хотел(а) быть уверенным(ой), что партнер…

50. Я буду готов(а) сказать партнеру «С тобой я дома», когда…


Когда закончите, спокойно и вдумчиво проанализируйте свои ответы.

Обратите внимание на повторяющиеся мотивы: они могут многое рассказать о важных для вас потребностях и страхах.

Также поищите, нет ли среди ответов идей, которые друг с другом конфликтуют. Например, «хочу, чтобы партнер был успешен в работе» и «не люблю, когда партнер в отношениях уделяет работе внимания больше, чем мне».

На этапе рефлексии максимально подключайте к анализу здравый смысл: если писали сердцем (а я просила вас писать именно так), то оценивайте ответы холодным умом, но не с позиций «а такое вообще бывает» или «достоен (достойна) ли я этого», – ищите именно противоречивые ожидания. Те, которые друг с другом «ссорятся». И определите, что же для вас все-таки важнее – например, успешная карьера партнера (но тогда придется мириться с тем, что он будет часто задерживаться на работе допоздна) либо его сконцентрированность на вас (но тогда не ожидайте от него карьерных амбиций и, скорее всего, большого заработка).

Смысл: понять, чего вы ждете от отношений в целом, и найти конфликтующие друг с другом ожидания.

Ресурс отношений

1. На подхвате

В этом упражнении я предлагаю вам подумать, в чем вы с партнером усиливаете друг друга. Что партнер делать не любит, а вам нетрудно, и поэтому вы делаете это чаще и не особо по этому поводу переживаете? В каких ситуациях он чувствует себя неуютно, а вы уверенно, и поэтому с легкостью берете в них управление на себя? И наоборот – какие ваши слабые места партнер компенсирует своей силой?

Вот, например, что может получиться:

• «я ненавижу общаться с чиновниками, а партнеру от этого ни жарко ни холодно, поэтому он всегда берет общение с госструктурами на себя»;