С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе (Примаченко) - страница 118
Во втором списке напишите, за что в этих отношениях вы благодарны себе. Признайте и присвойте те свои слова, решения и поступки, которыми вы по праву можете гордиться. По крайней мере, вам точно за них перед самими собой не стыдно. Вы сделали все, что могли, – а чего не сделали, так того и не могли. Это нужно для того, чтобы прекратить себя мучить сомнениями, достаточно ли вы «старались» в отношениях. Вдруг вы действительно «заслужили» то, что вас бросили (если вас бросили). (На всякий случай скажу, что расставание не «заслуживается» – оно просто происходит. Иногда как следствие каких-то действий, но также часто по причине процессов, на которые вы вообще никак влиять не можете.)
Если, выполняя упражнение, вы вдруг заплачете – плачьте, это очень хорошие и важные слезы.
Благодарственный список партнеру отсылать не нужно – вы пишете его для себя.
Смысл: осознать, с чем важным для себя вы вышли из отношений. Отметить то хорошее, что по их завершении осталось с вами, стало частью вашей личности. Как бы ни было больно, важно не обесценить этот опыт, а рассмотреть, признать и присвоить его дары. Вы не «потеряли время зря» – вы обменяли его на что-то очень ценное. Вот это и нужно постараться увидеть.
Благодарности
Прежде всего хочу поблагодарить своего редактора Юлю Бушунову @make.your.book – без нее эта книга вышла бы в два раза быстрее, но была бы в три раза хуже. Именно благодаря ее скрупулезности, внимательности к мелочам, умению работать со структурой текста и миллиону правок книга обрела внятную логику и ту легкость, которая достигается исключительно адским трудом. Спасибо, что с тобой можно спорить, обсуждать, советоваться. В конце концов, тебе можно ныть, жаловаться и слать мемы, а редактор, который разделяет твое чувство юмора, – это подарок судьбы. Надеюсь, мы создадим еще множество прекрасных вещей вместе.
Спасибо моему мужу Саше за то, что мне есть о чем писать в принципе. Блог «Жизнь в Гнезде» появился когда-то именно из-за тебя (мне же нужно было куда-то писать о том, что я чувствую), а следом появилось и все остальное – дом, дети, книги. Что бы ни происходило, давай находить силы продолжаться. Давай никогда не переставать. Хорошо же получается.
Спасибо Ксении Желудовой, питерской поэтессе, чьи стихи украсили эту книгу. Ксюша, ни с чьими другими строчками у меня не случается такой магии совпадения, как с твоими. Благодарю тебя за разрешение использовать их в книге и с удовольствием делюсь адресом, где в них можно погрузиться с головой: vk.com/tovarishzhe.
Спасибо Наташе Романовской, которая из далекой читательницы, живущей в Германии, стала близким и дорогим другом сердца. Спасибо за доверие, тонны тепла и километры «писем в сообщениях». Твоя поддержка и искренность бесценны. Ты первый и единственный человек в моей жизни, которому я разрешаю слать мне голосовые сообщения на двадцать минут и которому сама наговариваю такие же. Твои трогательные «посылки заботы» с витаминами, масками для лица, солями для ванны, кофе, наборами вдохновляющих открыток и множеством других прекрасных мелочей, призванных поддержать меня в периоды бесконечной работы и перманентного недосыпа, были для меня чудом, правда. Вот уж воистину: у Бога нет других рук, кроме наших.