Вы можете оценить свой рисунок через нажим карандаша:
• Слабый нажим, местами линия едва видна – астения, пассивность, депрессивное или субдепрессивное состояние.
• Сильный нажим, карандаш глубоко продавливает бумагу – эмоциональная напряженность, ригидность, импульсивность.
• Сверхсильный нажим, карандаш рвет бумагу – конфликтность, гиперактивность, иногда агрессивность, острое возбуждение, пограничное или психотическое состояние.
• Нажим сильно варьирует – эмоциональная лабильность.
Вы можете оценить свой рисунок через особенности линий:
• Штриховые линии – тревожность как черта личности.
• Множественные линии – тревога как состояние на момент обследования, стрессовое состояние, иногда импульсивность.
• Эскизные линии (сначала слабые линии, потом удачные усиливаются) – стремление контролировать свою тревогу, держать себя в руках.
• Промахивающиеся линии, не попадающие в нужную точку – импульсивность, органическое поражение головного мозга, иногда гиперактивность.
• Линии, не доведенные до конца, – астения, иногда импульсивность.
• Искажение формы линий – органическое поражение мозга, импульсивность, иногда психическое заболевание.
Вы можете оценить свой рисунок через его размер:
• Увеличенный размер, более 2/3 листа – тревога, стрессовое состояние, иногда импульсивность, гиперактивность.
• Уменьшенный размер, менее 1/3 листа – депрессия; низкая самооценка.
• Размер рисунков сильно варьирует – эмоциональная лабильность.
И теперь, когда ваш тревожный человек нарисован, когда вы его изучили, поняли, о чем говорит ваша тревога, чего именно вы боитесь, куда именно, на какую сферу жизни она направлена, вас ждет еще одно – самое важное в этой главе! – задание по работе с тревожностью. Теперь ваша задача состоит в том, чтобы перерисовать свою тревогу.
Ну, например, если сложности оказались в голове, то сейчас выберите цвета, которые вам нравятся, какие вы хотите, и дорисуйте свою эмоциональность. Добавьте яркий, спокойный, радостный вариант вас. Или перерисуйте человека целиком, со свободой в эмоциональной области.
Если это был человек со сложностями в животе, то нарисуйте свою уверенность, свою силу, свое право на жизнь. Или перерисуйте человека целиком – на человека с правом на жизнь, уверенного, сильного.
Если ваш человек был без бедер, то нарисуйте свою женственность/мужественность и сексуальность. Вы можете нарисовать этот символ отдельно. Вы можете рисовать только опору или безопасность. Вы можете нарисовать свою силу и уверенность. Вы можете нарисовать свою сексуальность. Вы можете взять и перерисовать человека заново, но исцеляя его. Нарисовать его удовольствие от жизни, нарисовать его в гармонии, в принятии своей тревоги.