). Кроме того, тренированные мышцы тазового дна – это залог ярких, чувствительных оргазмов, в том числе со сквиртом.
Перед половым актом сходи в туалет. Ощущения при сквиртинге очень близки к тем, что женщина испытывает во время позывов к мочеиспусканию. Уверенность в том, что мочевой пузырь пуст, избавит тебя от беспокойства «А вдруг я просто помочусь?» и позволит расслабиться.
Положи на постель пару полотенец или водонепроницаемый плед, чтобы не думать о белье, которое может намокнуть.
Стимулируй зону G. Стимуляция именно этой области обеспечивает необходимый массаж железам Скина и может привести к впечатляющему струйному оргазму.
Аккуратно введи во влагалище пальцы или специальную секс – игрушку изогнутой формы. Начни с легких движений, чтобы расслабиться и отдаться ощущениям. Затем помассируй область на передней стенке влагалища на глубине 2–3 сантиметра от входа, чтобы найти зону G.
Когда обнаружишь место, прикосновения к которому дают наиболее яркие ощущения, начни осторожно на него давить. Именно нажатие активизирует железы Скина, в которых формируется женский секрет. Если до оргазма со сквиртом тебя пытается довести партнер, то пусть он внутри двигает пальчиком так, как будто говорит тебе: «Иди сюда, детка».
Не торопись. В первый раз для стимуляции может потребоваться много времени. Когда до струйного оргазма останется совсем чуть-чуть, ты почувствуешь позывы к мочеиспусканию. Самое время расслабиться и дать этому случиться.
Почему важно расслабиться? Многие женщины с аноргазмией вспоминают период в анамнезе, когда на высоте сексуального возбуждения во время партнерского секса вдруг чувствовали позывы к мочеиспусканию. Эти позывы по этическим причинам они сдерживали, но делая это, они подавляли и свой оргазм.
Постепенно этот навык шлифовался, предоргазмические ощущения возникали все реже и реже, пока не исчезли окончательно, так и не сформировавшись в оргазм. Так происходит, потому что в парацентральных дольках (это представительство тазовых органов в головном мозге) структуры, отвечающие за мочеиспускание и за оргазм, расположены друг к другу очень близко. Ощущения от стимуляции эрогенных зон приходят в сексуальные центры, но женщина не знает, что с ними делать. Тогда они распространяются на окружающие центры, а это хорошо знакомые ей с детства центры мочеиспускания. Об этом важно знать, чтобы не подавлять такой вариант формирования оргазма.
Кстати, в секс-терапии, когда нужно получить мастурбаторный оргазм, а он не получается, женщине рекомендуют мануально мастурбировать в ванне, сидя на корточках, с полным мочевым пузырем (