Не нужно ждать, когда он перестанет расстраиваться, это произойдет само, если вы не будете отклоняться от намеченного пути.
Не оттягивайте второй этап методики, двигайтесь и продолжайте наблюдать.
По-прежнему, если кроха ничего не делает, сидите (или лежите), помогая голосом при необходимости.
В крайнем случае, если ребенок сильно расстроился, вы можете подойти буквально на полминутки и погладить, похлопать по спинке. Потом вернитесь на место. Таким образом продолжайте работу еще на протяжении трех дней, четко и последовательно, все время снижая взаимодействие.
Дни 7, 8, 9
Скорее всего, за предыдущие три дня кроха привык к тому, что тактильный контакт сведен к минимуму. Я вас с этим поздравляю! Самый сложный этап методики остался позади. На седьмую ночь мы отсаживаемся к двери и помогаем голосом оттуда.
Я бы советовала оставить поглаживания и тактильный контакт только на крайний случай: перегуляли, ребенок неважно себя почувствовал. В остальном же – успокаивать голосом от двери.
Ночью мы можем помогать голосом с кровати, если вы с ребенком спите в одной комнате. Плюс в идеале – отзываться не ранее чем через 5–7 минут призывов ребенка (это мы будем делать, чтобы убедиться, что малыш действительно проснулся).
День 10 и все последующие дни
На десятую ночь мы будем укладывать ребенка и выходить из комнаты после фразы на засыпание. Кому-то из родителей будет это сделать очень сложно эмоционально, у кого-то же, наоборот, все пройдет неожиданно легко.
На самом деле к этому времени малыши уже более чем готовы засыпать без помощи извне. Однако, если в какой-то момент ребенку явно потребуется поддержка, вы можете зайти и с порога комнаты помочь голосом или же кратко погладить кроху.
Что почитать?
1. West K. The sleep lady’s good night, sleep tight: gentle proven solutions to help your child sleep well and wake up happy / Kim West. – N. Y.: Little, Brown and Company, 2009.
2. Хогг Т. Секреты высыпающейся мамы / Трейси Хогг, Мелинда Блау; пер. с англ. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.
Несмотря на то что Трейси Хогг – автор методики «обнял – положил» для совсем малышей, ее метод может послужить первым начальным этапом высиживания. Почему нет?