Во время ночного сна также важно поддерживать максимальное затемнение и тишину (или использовать белый шум), если вы хотите избежать пробуждения в 4–5 утра.
Часто я слышу: «Ребенок постоянно просыпается, поэтому мы оставляем ночник на всю ночь».
Если не наладить условия сна, то, скорее всего, малыш так и будет просыпаться каждую ночь по многу раз. Одно вытекает из другого.
Поэтому если хотим хороший сон всю ночь, то обязательно затемняем!
Вопрос 2. Можно ли укладывать в кроватке без бортов?
Если ребенку еще не исполнилось 2,5–3 лет, то я не рекомендую родителям укладывать на сон в кроватку без бортов (особенно если вы только начинаете коррекцию сна малыша).
Почему?
• Это может быть небезопасно (малыш может начать отрабатывать свои навыки во сне и упасть).
• К тому же это может быть крайне утомительно для родителей – постоянно следить за тем, чтобы кроха не сбежал. Просто представьте: помимо волнения из-за переселения ребенка в свою кроватку, обучения сну, вам еще нужно будет удержать непоседу в кроватке. А это может быть непросто.
• Я не поддерживаю любое проявление физической силы в отношении ребенка. Если нет бортика, то некоторые родители вынуждены удерживать малыша в кроватке. Я же за свободу передвижения в рамках своей кроватки – чтобы ребенок смог познакомиться с местом для сна, найти в нем удобное положение.
Как видите, нюансов много. Поэтому продумайте заранее вопрос спального места.
Вопрос 3. В методике высиживания мне лучше сидеть или стоять?
Если ребенок совсем маленький, 4–5 месяцев, то вы можете сидеть или лежать. Выбирайте тот вариант, который вам наиболее удобен.
Если же малыш умеет вставать на четвереньки, сидеть, стоять, то лучше прилечь на пол рядом с кроваткой.
Почему?
Более мобильный малыш, вместо того чтобы вставать на ножки, будет стараться тянуться к вам, занимая горизонтальное положение. А это то, что нужно.
Внимание: вам придется работать в методике не одну ночь, поэтому лучше сразу занять то положение, которое вам максимально комфортно.
Вопрос 4. Могу ли я лежать на своей кровати в высиживании?
Обычно я отвечаю на этот вопрос отрицательно. Все дело в том, что важно заранее продумать, как вы будете отодвигаться от малыша. Причем желательно, чтобы точек внутри спальни было не более трех.
Например: возле кроватки, в середине комнаты и у двери.
Обычно родители, которые хотят начать методику со своей кровати, упускают два момента:
• Родительская кровать, если детки постарше, выше детской (то есть ребенок будет тянуться к вам, вставать на ножки).
• Даже если вы начинаете со своей кровати, куда вы будете отодвигаться потом? У вас должна быть выстроена четкая траектория движения. И это должна быть прямая и понятная даже малышу линия движения.