50 кирпичей успеха (Синеркин) - страница 66

В-третьих, ты тренируешь память. Только представь, как быстро ты станешь усваивать информацию. А значит, прочитывая хотя бы одну книгу по профессии в неделю, за один-два года ты рискуешь стать одним из самых подкованных специалистов в своей нише. Так и делают те, кто хочет повышения в зарплате. Идут к руководителю, предлагают дать им больше ответственности и задач. Хороший руководитель ценит это. Правда, чтобы добиться высоких результатов, надо себя, здоровенного дядю/тетю, усадить опять за парту.

Явно интеллектуальная таблица:

1. Проверь свой уровень интеллекта. Запишись на тест IQ и пройди его.

2. Если у тебя ниже 30, поздравляю, ты – горилла.

3. Начни системные (!) занятия по изучению иностранного языка и по скорочтению.

#50кирпичейинтеллект

Занимаясь йогой и цигуном, я постепенно убираю все зажимы в теле и становлюсь, как мне кажется, более волевым человеком. Воля проходит сквозь тело, как энергопоток, а йога – гармонизация этого потока. Представь, есть труба, через которую течет вода, и навалило туда камней разной величины, которые приклеились к стенкам этой трубы. А каждый камень – это зажим в теле. В шее, голове, руках, пояснице, животе, ногах. Так энергия не может пройти в полном объеме через напряженное, зажатое тело и полностью раскрыть твой потенциал. Без растяжки, без скручиваний, без тренировки баланса.

В йоге очень много поз, тренирующих именно баланс тела. В древних трактатах Авиценны – ученого, философа, врача – много говорится о том, как многие болезни (если не все) лечатся упражнениями на равновесие.

Если ты зажат, перекачан, травмирован, не раскатан массажем, не занимаешься йогой, цигуном, у тебя неправильное поверхностное дыхание – твои легкие, мозг и тело работают в лучшем случае на 70 %. Твое тело и мозг живут в хроническом дефиците энергии для решения задач. Соответственно, тебя хватает, только чтобы рухнуть на диван после работы.

– Я уже много слышал о йоге, но эта религия мне не по нраву…

Начнем с того, что йога – не религия и никак не связана с индуизмом. Это то же самое, что советскую технику борьбы самбо привязывать к СССР. Или что все китайцы – кунгфуисты. Хотя… все они похожи на Джеки Чана. Совпадение? Не думаю.

Почему мы всегда в Советском Союзе были первыми на всех Олимпийских играх, знаешь? Потому что все спортсмены были военными. Эти ребята целенаправленно тренировали те качества, которые были нужны для того, чтобы выигрывать соревнования. Их ничего не отвлекало. Напротив, у обычных людей множество разных забот и нет такой сфокусированности на цели. Режим дня рулит.