Я живу в маленьком городке где очень много узких улочек. Мне нравиться прогуливаться по ним, особенно вечером. И часто бывает такое, что внезапно из какого-то двора на меня начинает гавкать собака. Это момент истины.
Собака мне совсем невидна, так как она находится по другую сторону забора и поэтому для меня этот лай начинается совсем неожиданно. Это означает, что пришло время проверить себя — в каком состоянии сознания я сейчас нахожусь. Пришло время оценить свои наработки так сказать и это самый настоящий тест моей осознанности.
Когда собака начинает гавкать на меня я смотрю на свою реакцию и могу оценить степень своего присутствия. Диапазон шкалы здесь довольно широкий и критерием оценки моей осознанности является количество страха, которое появляется во мне во время собачьего лая. Чем больше я испугался, тем меньше я присутствовал. В моем случае это происходит всегда по-разному, но в основном я прохожу этот тест успешно, и я счастлив осознавать это.
Находясь в состоянии присутствия в эти моменты я не ощущаю какого-либо страха в себе! Иногда бывает такое ощущение, как будто звук проходит сквозь меня. Временами я чувствую некоторую вибрацию в своем теле. Я понимаю природу того, что происходит вокруг меня, и очень рад своему достижению.
Дело в том, что этот тест работает не только в случае с собаками. Источником шума может быть что угодно. Это может быть какой-то человек, который внезапно начинает кричать на тебя. Или же это громкий звук от автомобиля, который внезапно промчался мимо тебя. И ко всем этим вызовам можно относится как к экзамену. Если ты не прошел его успешно — это значит, что в твоей голове было слишком много мыслей и ты, следовательно, не был достаточно бдительным.
Я часто замечаю, как собаки начинают глотать свою слюну, когда я глажу их. Будучи присутствующим подобный симптом я замечаю и в себе. В этом отношении мы с ними очень похожи. Это лишний раз доказывает, что мы очень близки к животным. Мы сделаны из одного теста, так сказать.
Животные и природа могут значительно помочь тебе оставаться бдительным. Это может быть твоя собака или птицы на улице. Это может быть шум листьев. Если у тебя есть собака, поднеси ее к своим ушам и послушай. В моем случае это срабатывает мгновенно. Когда я делаю это, какой-то неописуемый покой приходит ко мне. Это самая настоящая медитация.