5. Необходимо поддерживать правильный ритм дыхания; рекомендуется во время массажа не разговаривать.
6. Массажист должен планировать свою работу так, чтобы наиболее длительные и трудные сеансы массажа были проведены в начале рабочего дня.
Требования к массируемому
1. Перед началом массажа необходимо принять теплый душ, а если условия не позволяют этого сделать — протереться влажным полотенцем и вытереться насухо.
2. Кожа массируемого должна быть чистой, без каких-либо высыпаний.
3. Во время массажа пациент должен полностью расслабить все мышцы (достигается при среднем физиологическом положении конечностей).
4. У пациента должно быть устойчивое положение массируемой части тела.
Смазывающие средства
При влажной коже и при выраженном волосяном покрове у массируемого часто используют тальк. В случае применения смазывающих веществ выбор делают среди нескольких групп:
1) вещества индифферентного действия — улучшают технику выполнения приемов массажа, оказывают незначительное влияние на кожу:
— масла растительного происхождения: репейное, оливковое, кедровое, пихтовое и др.;
— кремы: детский крем, вазелин, косметические кремы на жирной основе и др.
2) вещества активного действия — оказывают специфическое влияние или совокупность специфических влияний (противовоспалительное, анальгезирующее, разогревающее и др.); каждое из этих влияний обеспечивается наличием определенного вещества в составе мази или растирки:
— финалгон, апизартрон, випратокс, тигровая мазь, дольпик, гимнастогал и др.
Классификация массажа
1. В зависимости от локализации применения:
1) общий— массаж всего тела, за исключением поверхности головы;
2) частный (местный, локальный) — массаж отдельных участков тела (спины, груди, конечности, головы, шеи и т. п.).
2. В зависимости от цели применения:
1) гигиенический массаж — проводится с целью повышения или поддержания жизненного тонуса организма, укрепления здоровья, предупреждения заболеваний и т. д.
2) косметический массаж — средство, улучшающее состояние открытых частей кожи и устраняющее косметические дефекты.
Разновидности: гигиенический; лечебный;
3) спортивный массаж — используется в спортивной практике для совершенствования физических качеств, подготовки к большим физическим нагрузкам, достижения хорошей спортивной формы и более длительного её сохранения, восстановления и повышения работоспособности перед соревнованиями, борьбы с утомлением, профилактики и лечения травм.
Разновидности: гигиенический, тренировочный, предварительный, восстановительный, лечебный;
4) лечебный массаж