Массаж - Анатолий Николаевич Герасевич

Массаж

Учебно-методические рекомендации составлены в соответствии с образовательными стандартами специальностей «Физическая культура» и «Дошкольное образование. Физическая культура». Рекомендации включают перечень лабораторных работ, вопросы для подготовки к занятиям, основное содержание занятий с заданиями, контрольные вопросы, списки основной и дополнительной литературы. Рекомендации предназначены студентам факультета физического воспитания, обучающимся по специальности «Физическая культура» (дневное обучение и ОЗО), а также студентам социально-педагогического факультета, обучающимся по специальности «Дошкольное образование.

Читать Массаж (Герасевич) полностью

>Рекомендовано редакционно-издательским советом >учреждения образования

>«Брестский государственный университет имени А.С.Пушкина»


>Рецензенты:

>доцент кафедры анатомии и физиологии >МогГУ имени А.А.Кулешова,

>кандидат биологических наук, доцент 

>В.В. Трифонов

>кандидат биологических наук, доцент 

>Л.А. Шитов

Введение

В учебно-методических рекомендациях в краткой форме представлены основные теоретические и практические сведения, необходимые студентам для изучения учебной дисциплины «Массаж». Глубина изложения материала ограничена числом выделенных печатных листов. Тем не менее, автор, имеющий более чем 20-летний опыт преподавания этой дисциплины в университете и на курсах повышения квалификации, попытался сохранить основную логическую схему, согласно которой можно ознакомиться с теоретическими основами и приобрести практические навыки по технике массажа, а также самым распространенным методикам лечебного и детского массажа.

Вместе с тем, по части из вопросов студентам необходимо находить информацию самостоятельно. В конце каждой темы имеются контрольные вопросы для самостоятельной проверки уровня знаний, а в конце рекомендаций — список литературы.

Желаем успешного освоения массажа студентам как под руководством преподавателей, так и самостоятельно. При условии успешного освоения эта важная дисциплина поможет сохранять и поддерживать состояние своего здоровья и здоровья близких людей долгие годы на хорошем уровне.

Пожелания по улучшению содержания рекомендаций можно выслать на адрес: [email protected]


УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ

>АД — артериальное давление

>Вбр — вибрационные приемы

>Вжм — выжимание

>Дв — движения

>ДЦП — детский церебральный паралич

>КГМ — кора головного мозга

>НМА — нервно-мышечный аппарат

>НС — нервная система

>О2 — кислород

>Пгл — поглаживание

>Рзм — разминание

>Рст — растирание

>ССС — сердечно-сосудистая система

>Уд — ударные приемы

>ЦНС — центральная нервная система

Тема:

ОБЩИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА

Занятие 1

Общие виды массажа

Вопросы:

1. Определение понятия «массаж».

2. Физиологическое влияние массажа на организм.

3. Гигиенические основы массажа. Требования к массажисту и массируемому. Смазывающие средства.

4. Классификация массажа.

Задание. Контрольная работа по теме занятия.


Краткие теоретические сведения

Определение понятия массаж

Массаж — это совокупность научно-обоснованных и практически проверенных приемов механического дозированного и рефлекторного воздействия на организм с целью укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний.

Массаж как система воздействий, как оздоровительный и лечебный метод складывалась на протяжении многих веков. Начиная с Х1Х века специалисты формировали научную базу существующих методик и методов массажа, производили описания механизмов и определение видов влияния массажа на организм. Сочетание «эмпирики» и научного обоснования сегодня делает массаж современным и динамично изменяемым методом воздействия на организм.