Культивация этих аспектов подразделяется на четыре этапа (в некоторых школах на три) психофизического тренинга:
1. Укрепление, развитие, увеличение Цзин;
2. Очищение Цзин и превращение ее в Ци;
3. Очищение Ци и превращение ее в Шэнь;
4. Совершенствование Шэнь, для слияния с Абсолютом (Дао).
Кратко поясним вышесказанное.
Цзин — это первоисточник жизни и развития человека, который передается от родителей (врожденный фактор) по наследству.
В классической теории традиционной китайской медицины Цзин обозначают — Юань цзин, или изначальная энергия (Цзин). После рождения человек начинает активно поглощать различные виды энергии: пища, свет, воздух и т. п.
Основатели внутренних практик считают, что изначальная энергия является самой важной энергией человека, т. к. именно из нее рождаются универсальная энергия Ци и дух человека. «Объем и сила изначальной энергии» определяется состоянием здоровья родителей. Однако количество Юань цзин также определяется и качеством занятий внутренними практиками. Для ее укрепления необходимо точно знать «место хранения» изначальной энергии человека, и каким образом ее можно превратить в чистую энергию Ци.
После рождения изначальная энергия пребывает в почках, которые теперь являются хранилищем изначальной энергии индивидуума. Правильное дыхание нижней частью живота способствует возникновению Ци из изначальной энергии.
Цзин (юань цзин) может производить Ци, но для этого необходимо очень внимательно обращаться с ней.
Первое условие. Чтобы сохранить Цзин, человеку необходимо научиться управлять своей половой активностью.
Разумная половая жизнь повысит поток Ци, который позволит «всесторонне развить» ваш Дух. Развить Шэнь очень не просто, но именно благодаря развитию сознания можно максимально укрепить свой психофизический иммунитет.
Второе условие. Для сохранения изначальной энергии необходимо контролировать процессы «утечки энергии» из тела, что достигается выполнением особых психофизических упражнений [см. 35, 37, 56, 62].
Ци — это любой вид энергии, существующий в Природе и в Космосе, в китайской традиции насчитывается более 25-ти видов Ци. Все они в свою очередь подразделяются на три «качественные категории»:
1. Небесная Ци (Космос, свет Солнца, звезд, планеты и др.);
2. Земная Ци (гравитация, трение, упругость и т. д.);
3. Человеческая Ци (биоэлектричество и т. п.).
Энергия Ци движется из области пространства с большим зарядом в область пространства с малым зарядом, благодаря чему, человеческий организм естественным образом приходит в состояние энергетического равновесия.