/
>2” составляет 41 – 33,5 = 7,5 мм, и следовательно, возможно заполнение этого зазора роликами диаметром 7,5:2 = 3,75 мм. Учитывая возможность отклонения сопряженных деталей от расчетных диаметров (наличие допуска и близость сварного шва), заполнение подшипника проведем роликами, изготовленными из прутка диаметром 3,5 мм, длиной 35 мм. Промежуточные шайбы толщиной 10 мм, установленные с торцов роликов, изготавливаются слесарным путем из контргаек 1”. Внутренние шайбы приваривают в трех точках, как это показано на рис. 1.
Перед сборкой детали узла необходимо обильно смазать невысыхающей консистентной смазкой «ЦИАТИМ—201».
II. Шведская стенка. Шведскую стенку можно устанавливать в любом помещении. В качестве перекладин целесообразно использовать точеные покупные ручки от лопат. Вертикальные стойки изготавливают из досок 100х50 мм. Расстояние между ними должно быть не менее ширины плеч занимающегося. В конструкции стенки предусмотрена перекладина, на которую, как и в случае с вращающейся перекладиной, можно повесить те же снаряды. Остальные размера указаны на рис. 2.
Рис. 2.Шведская стенка
Рекомендации
1. Заниматься физическими упражнениями можно и нужно с двухмесячного возраста. Характер упражнений, нагрузка и дозировка — по указанию врача.
2. Если случилась беда и осанка вас или ваших детей требует корректировки, обратитесь к врачу.
3. Только шведская станка и турник не могут обеспечить гармоническое развития мышц всего тела. На рис. 3 приведены упражнения и снаряды, с помощью которых решается поставленная задача на своем «стадионе».
Рис. 3.Гимнастика с использованием снарядов-утяжелителей