Уязвимость — это не победа или поражение; это смелость показать себя и быть увиденным, когда мы не можем контролировать результат.
Брене Браун
Тип 8 — боль
Тип 8 обычно чувствует бесконечную энергию и безграничную способность делать все, что он хочет. «Восьмерки» сосредоточиваются на крайне позитивном видении всего, чем они могут стать и что делать, не признавая обычных человеческих ограничений. Но за это приходится платить. Неосознанное отрицание слабости и лимитов приводит к тому, что они переоценивают свою способность делать все, что им хочется, и недооценивают основные человеческие эмоции. В результате «восьмерки» причиняют боль себе и другим, но избегают осознания своей боли. Хотя привычное отрицание страданий позволяет им в некотором смысле быть продуктивными, оно мешает им проживать все необходимые эмоции для роста и развития.
Одна из главных задач для людей типа 8 — войти в контакт со своими уязвимыми эмоциями и познакомиться с болью, которую они хранят в теле и сердце. Ради саморазвития они должны стать более уязвимыми, научиться уважать границы своего тела и заботиться о нежных потребностях своего сердца. Когда представители типа 8 решают встретиться лицом к лицу со своей болью, они делают важные шаги на пути к зрелости, здоровью и целостности. Когда они учатся выражать свои слабости, они становятся по-настоящему сильными. Если «восьмерки» уравновешивают силу осознанием своей чувствительности, они позволяют себе испытать чувство внутреннего покоя и расслабления, о существовании которого и не подозревали.
Если вы отождествляете себя с этим типом, то вы прячете мягкого, уязвимого, глубокого, нежного, беззащитного, заботливого, красивого и очень человечного человека под своей броней — настоящего себя. Но вам нужна помощь людей, которым вы доверяете, чтобы сбросить броню. Это будет сложно, и вам необходимо быть уверенными в том, что с вами все в порядке. Помните, что намеренное обращение к уязвимым эмоциям помогает вам демонстрировать подлинную степень своей храбрости. Вот некоторые из болезненных ощущений, которые вы должны позволить себе испытать, чтобы выйти из режима зомби.
• Страх, что люди воспользуются вами в своих целях. Прочувствуйте его до конца, чтобы достучаться до своего сердца и обнаружить свою уязвимость.
• Боль и обида, которым вы сопротивляетесь. Когда вы ослабляете защитный барьер, вы снова допускаете в свою жизнь чувствительность и накопившуюся боль, которую вы всегда отрицали. Когда вы признаете боль, связанную с чувством незащищенности, отсутствием поддержки, пренебрежением, обидой или душевной раной, то сможете преодолеть свою потребность быть сильным. Сохраняйте контакт с этой правдой и обсудите свои переживания с психотерапевтом или близким другом. Примите заботу и любовь, которых заслуживаете. Проявите сострадание к себе и всем своим ухищрениям, к которым вы прибегали ради защиты своей чувствительной природы, о существовании которой и не подозревали. Защитите себя от людей, которые не поймут или не станут уважать произошедшие в вас перемены и заново обретенную чувствительность.