Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя (Честнат, Паэс) - страница 142

Если вы узнали в себе «девятку», вам нужно понаблюдать за собой и осознать эти типичные проявления лени, чтобы сделать еще один шаг к пробуждению.

• Неспособность или нежелание погружаться во внутренний мир — своеобразное ленивое отношение к тому, что происходит на душе. Отсутствие интереса к проживанию мгновений здесь и сейчас.

• Пренебрежение собой и склонность забывать себя на всех уровнях, в том числе эмоциональном, психологическом и физическом.

• Желание заниматься одним и тем же, сопротивление переменам, которые касаются уже запущенных процессов.

• Ощущение своей незначительности, неспособность поставить себя на важное место. Как следствие — нежелание размышлять о своих желаниях и потребностях.

• Прокрастинация в отношении приоритетов, в том числе тех, которые имеют огромное значение лично для вас.

• Непонимание своих желаний. Отсутствие своего мнения или нежелание его высказывать. Стремление отдавать всю энергию на благо других и почти ничего не оставлять себе.

• Уступчивость в отношении своих потребностей и желаний. Отказ по собственной инициативе от получения чего-либо, целенаправленное следование за другими и помощь им в достижении желаемого.

• Скудный эмоциональный опыт в искреннем общении с собой и другими, который замечают только самые близкие люди.

• Дискомфорт, который возникает, если вы оказались в центре внимания или ощущаете необходимость вызвать к себе заинтересованность, озвучивая просьбы или предпочтения.

Используем «крылья» типа 9 как возможности для роста

К типу 9 на круге эннеаграммы примыкают еще два — 8 и 1. Чтобы преодолеть склонность к засыпанию наедине с собой, представителям типа 9 нужно научиться выражать свое разочарование более решительным способом, по примеру типа 8. Затем им необходимо начать придерживаться своих приоритетов, перенимая сильные качества «единицы».

• Во-первых, интегрируйте положительные черты типа 8: увеличьте диапазон раздражения и упрямства, когда они появляются в вас, и направьте их на более интенсивные формы общения. Посмотрите на ситуацию в контексте, почувствуйте свои желания и попросите об их удовлетворении ясно и прямо. Воспитывайте в себе уверенность и умение выражать свое мнение или идти против других. Повышайте терпимость к конструктивным конфликтам. Научитесь проявлять озабоченность и инициировать обсуждение проблем в ваших отношениях. Обратите внимание, как решительность, прямое столкновение с проблемами и признание разногласий приводят к формированию более прочных связей, а не к разъединению. Осознайте все разнообразие позитивного приложения гнева в любой ситуации.