• Выясните, гоните ли вы от себя ощущение радости и счастья, чтобы они не помешали контролю.
Там, где есть гнев, всегда скрывается боль.
Экхарт Толле, немецкий писатель, оратор
Подтипы — тип 1
Когда вы определите подтипы типа 1, вам станет проще относиться к своим слепым пятнам, бессознательным тенденциям, скрытой боли и бороться с ними. Определенные шаблоны и склонности подтипов варьируются в зависимости от вашего преобладающего инстинкта.
Самосохранение — подтип 1
Сильнее всех переживает и беспокоится, агрессивнее прочих гонится за совершенством. Люди этого подтипа с раннего возраста чувствуют гиперответственность и беспокоятся о выживании. Они в основном критикуют себя и не осуждают других. Они отчаяннее прочих подавляют гнев и стараются не выглядеть рассерженными. Гнев выражается в форме мышечного напряжения, микроменеджмента и обиды либо потребности все контролировать. Представители этого подтипа — самые добрые и дружелюбные.
Социальный — подтип 1
Не такой перфекционист, но «идеален» — по крайней мере, внешне. Люди этого подтипа одержимы поиском лучших и правильных способов решения задач, которым затем обучают других. Обладают развитым интеллектом и кажутся способнее других, поскольку трансформируют свой гнев в состояние «обладателя истины». Они с переменным успехом подавляют гнев, чаще выглядят холодными и меньше волнуются. Сосредоточены на борьбе с несправедливостью и участвуют в общественных движениях, но им некомфортно быть в группе. Они часто принимают роль лидера, чтобы насаждать свои высокие моральные устои другим.
Сексуальный (интимный) — подтип 1
Единственный подтип типа 1, который нормально относится к гневу. Такие люди показывают гнев, но умеют и контролировать его. Они больше критикуют других, чем себя, но все равно самокритичны. Претендуют на обладание высшим моральным авторитетом, их скорее можно назвать реформаторами, чем перфекционистами. Они неутомимы, когда доказывают свою точку зрения, указывают на необходимость улучшений и заявляют о своем праве получить желаемое.
Тревожные мысли создают маленьким вещам большие тени.
Шведская поговорка
Тени подтипов — тип 1
Вы сможете эффективнее бороться с собственной тенью, если познакомитесь поближе с конкретными характеристиками темной стороны своего подтипа. Ниже изложены некоторые аспекты каждой из них. Поскольку свойственное каждому подтипу поведение по большей части непроизвольное, вам будет очень сложно обнаружить в себе эти характеристики.
Самосохранение, подтип 1 — тень
Если вы ассоциируете себя с этим подтипом, то вы чрезмерно беспокоитесь и переживаете из-за всего, что делаете. Но вам незнакомо ощущение, что все получилось хорошо, и вы никогда по-настоящему не чувствуете себя в полном порядке. Вы бессознательно подавляете гнев настолько, что начинаете демонстрировать противоположное — вежливость и дружелюбие. Вы перевариваете гнев, который питает вашу самокритику, и запираете его в своем теле. Вы чувствуете необходимость контролировать каждую деталь при выполнении задачи.