Ключевые паттерны — тип 3
Большинство людей типа 3 не задаются вопросом, почему они так усердно работают ради достижения целей и высокого статуса. Они зависимы от работы и склонны к трудоголизму. Им трудно снизить темп или остановиться, потому что они не хотят отказываться от вознаграждений, которые приносит усердная работа, среди которых богатство, статус и хорошая репутация. Им особенно трудно пробудиться от этого специфического «режима зомби», поскольку их привычные модели поведения подкрепляются культурой, в которой ценится успех. Поэтому нужно приложить искренние усилия, чтобы увидеть, как «тройки» попадают в ловушку собственных достижений.
Если вы относите себя к этому типу, сосредоточьтесь и признайте пять привычных паттернов, чтобы начать свое путешествие.
Автоматическая смена облика с целью впечатлить окружающих
Понаблюдайте, как вы естественным путем постоянно меняете форму, чтобы адаптироваться к разным людям и ситуациям. Проверьте, умеете ли вы не задумываясь считывать аудиторию и угадывать принятые в ней ценности, а затем отождествляться с идеальным образом того, что они считают значимым. Обратите внимание, не склонны ли вы закрывать глаза на приемы, с помощью которых вы легко меняете личность, чтобы быть достойными восхищения. Вы можете спутать выдуманный образ с вашим истинным «я». В свете этого начните спрашивать себя, кто вы на самом деле.
Потребность выглядеть успешным
Обратите внимание, отмечаете ли вы успех в том, что делаете. Выясните, определяете ли вы направление и порядок действий с позиции того, насколько это занятие вписывается в понятие успеха, принятое в вашем обществе. Понаблюдайте, как вы строите личность вокруг своей способности быть успешным в любом деле, и переопределите себя в свете этого успеха. Ваше представление о благополучии обычно основано на социальной или рабочей среде, и вы структурируете свои цели в соответствии со стандартами, которых придерживаются другие. Вероятно, вы усердно работаете ради выполнения задач и достижения целей, которые касаются материального благополучия, статуса, образования или положения. Скорее всего, вы задаете высокий темп, чтобы быстро и эффективно получать результаты.
Отдавать предпочтение действиям, а не чувствам
Обратите внимание, как вы сосредоточиваетесь в первую очередь на том, чтобы что-то сделать. Вам трудно замедляться и останавливаться, и вы, вероятно, не даете себе времени и пространства, чтобы просто быть. Когда вы наблюдаете за собой, то можете заметить, что вам трудно даже думать о снижении темпа, чтобы просто жить и чувствовать. Если вы попытаетесь прекратить работу на короткий промежуток времени, вам станет тяжело и страшно. Вам трудно признавать собственные эмоции, вы склонны отрицать или избегать их. Вам удобнее приравнивать истинное «я» к своей деятельности, и вы чувствуете угрозу при мысли о том, что станете работать меньше.