6. Не нойте, не умоляйте, не просите, не докучайте, не унижайтесь, не уходите в алкоголь. Женщины не любят слабых.
7. Не проявляйте агрессию, не оскорбляйте, не унижайте сами. Очков вам это не даст, зато потом будет жгучий стыд. Не совершайте сейчас никаких поступков, за которые вы себя не будете уважать. Если захочется сделать что-то, в достойности чего вы не уверены, постарайтесь просто посмотреть со стороны и представить, что это не вы, а другой мужчина в другой семье хочет совершить означенный поступок, и мысленно дайте ему оценку.
8. Самоуважение — это именно то, что вам нужно. Выпишите на бумагу ваши положительные качества, за которые вас ценят другие люди, другие женщины, вы сам. Вы увидите, что не все так плохо, вас есть за что ценить. Носите эту бумажку с собой (я ношу запись в телефоне), и в трудный момент читайте. Это реально помогает, проверено.
9. Проанализируйте свои ошибки в браке, разберите их, запомните и сделайте выводы. Бичевать себя не нужно. Помните, ваши ошибки — не повод вам изменять, но нужно принять их как опыт, чтобы не повторять в будущем.
10. Займитесь собой, своим личностным ростом. Заполните свою жизнь новыми делами и заботами, направленными на ваш рост, например:
— возможно, вы всегда хотели чему-то научиться, подучиться, повысить квалификацию, улучшить английский — сейчас самое время. окунитесь в процесс обучения с головой;
— поставьте цели в спорте: похудеть, улучшить фигуру, перестать страдать одышкой при беге, да просто себя приучить к регулярным тренировкам (очень рекомендую заняться боксом, здорово очищает голову, повышает самооценку, улучшает физическую форму);
— ежедневная зарядка;
— больше читайте и/или слушайте аудиокниги по работе, по развитию личности, на тему „как достичь успеха“ и т. п.
— боритесь с вредными привычками и занятиями (выпивка, компьютерные игры, телевизор и т. п.), телевизионные программы вообще забудьте, смотрите кино (как игровое, так и познавательное);
— обратите внимание на работу, какие карьерные возможности имеются на вашем рабочем месте, может, имеет смысл стать более активным, влезать в новые проекты, тянуть одеяло на себя?;
— найдите новое хобби или вспомните о старом. когда человек чем-то увлечен, некогда заниматься вредным самокопанием;
— научитесь печатать 10-пальцевым методом, если не умеете;
— вспомните, о чем мечтали в юности, наверняка, какие-то мечты еще не поздно реализовать.
Внесите это списком в телефон, и периодически туда поглядывайте для самостимулирования.
11. Благодарите жену (даже после развода), за детей, за себя. Простите жену, мысленно просите простить вас и помочь детям.