Как мы уже неоднократно обсуждали, наши предки изредка, если вообще когда-нибудь, поднимали тяжести или иначе физически упражнялись исключительно ради пользы для здоровья и хорошей физической формы, но вот вопрос: напоминают ли подобные кроссфиту тренинги, хотя бы отдаленно, те виды действий, которые изо дня в день выполняли наши предки? Действительно ли они обладали такой большой силой или интенсивные изматывающие WOD кроссфитеров в такой же мере чужды охотникам-собирателям, как, скажем, уплата налогов или чтение книг?
Сила в историческом разрезе
В 1967–1968 гг. врачи Стюарт Трасвелл и Джон Хансен ездили во внутренние районы пустыни Калахари на территории Ботсваны, чтобы задокументировать состояние здоровья проживающей в тех местах народности сан. В ходе тщательного обследования они беспристрастно оценивали рост, вес, характер питания, уровень холестерина в крови, кровяное давление и прочие показатели, однако из общего ряда явно выбивается следующая запись: «Выявились небывалые исходы старых травм, как у одного мужчины… [который] выжил после безоружной схватки с леопардом. У него паралич лицевого нерва, слабость сухожилия разгибателя указательного пальца, воспаление костных тканей плеча. Но он убил леопарда голыми руками»[290].
Вот это да! Победить леопарда, еще и голыми руками, — подвиг, достойный Геракла. Но задумаемся, сколько охотников-собирателей за последние несколько миллионов лет оказались не так удачливы и не имели возможности рассказать о своей схватке с опасным хищником? И все равно подобные истории дают пищу для стереотипов. Сайты и книги по первобытному фитнесу, не говоря о нескольких научных публикациях, иногда приписывают охотникам-собирателям и другим незападным народам тренированность не хуже, чем у кроссфитеров, поскольку она выработалась за счет естественных разносторонних тренировок[291]. Приведу выдержку из одной книги, призывающей нас «назад к природе», чтобы освободиться от болезней цивилизации: «Представьте на секунду, как группа мужчин племени масаи — легендарных кенийских кочевников-скотоводов — передвигается по просторам Серенгети, представьте их легкую непринужденную рысцу, гибкие, великолепно сложенные тела, совершенные в своей тренированности, представьте красоту экономных движений на зависть не вылезающим из спортзалов фанатам фитнеса. Представили? Где, скажите на милость, их персональные тренеры?»[292]
Повстречав за свою жизнь немало масаи, не говоря об энном количестве охотников-собирателей, могу с сожалением сообщить, что похвалы в их адрес сильно преувеличены и почти всегда (этого нельзя не заметить) адресованы только молодым, полным сил мужчинам. Пусть у нас не так много данных о тщательно проведенных измерениях силы у мужчин и женщин из племен охотников-собирателей, однако они четко указывают: охотники-собиратели, в том числе молодые мужчины, поджары и обладают умеренной силой, но никак не геркулесы. В целом для тропических охотников-собирателей характерно скорее хрупкое телосложение, чем богатырское. Средний рост мужчин хадза, например, составляет 162 см при среднем весе 51 кг, а у женщин средний рост равен 150 см при среднем весе 43 кг. Процентное содержание жировой ткани в организме мужчин составляет 10%, женщин — 20%, это на грани категории «пониженная масса тела»