Давайте возьмем осень в качестве метафоры для дальнейшей работы. Вполне оправданный получается образ. Состояние «ты все пела – это дело, так поди же, попляши» приходит примерно в октябре. Вроде бы тепло, но в спину то и дело дует холодный ветерок. И вся природа тихо начинает готовиться к долгому сну. Становится тоскливо и страшно. Набрасываются всякие там мысли о том, как пережить зиму. Поэтому метафорически за точку отсчета мы возьмем октябрь. В той или иной степени.
Обычно вопрос о нехватке энергии возникает в двух случаях: если предстоит выполнить невероятно большой объем работы, и ты не знаешь, хватит ли бензина на сложный путь, или если энергии банально не хватает даже на обычный ритм жизни. Предлагаю принять решение, что причина нашего безресурсного состояния не важна. Дальше на этих страницах вы найдете примеры печальных первопричин потери сил и желания действовать. Но сейчас давайте сосредоточимся на том, для чего сегодня вам нужна энергия.
Задание «Ресурсный я»
Ответьте на вопрос: для чего вам нужна энергия?
Ваша персональная весна, она какая? Какой вы будете, когда она придет? О чем вы мечтаете там, в вашей весне? В какой момент ваше наполненное, ресурсное состояние будет самым наполненным и самым ресурсным?
Собираетесь поступать в вуз – значит в своей весне вы уже студент. Мечтаете о новой работе – воображайте себя в новом офисе. Ваша цель – построить дачу? Представьте полностью законченный дом на дачном участке. Хотите выйти замуж? Родить здорового ребенка? Написать поэму? Выступить на конференции? Какой вы человек в этот момент? Стройный, отдохнувший, душевный? Что вы чувствуете? Во что одеты? Чем от вас пахнет, чем пахнет вокруг? Представьте состояние своей души и тела. Визуализируйте ваши желания о себе женственной (или о себе мужественном), цельной, красивой, восхитительной…
Какая она, ваша персональная весна?
Даже если сейчас вы в тяжелой жизненной ситуации, пожалуйста, уделите внимание этому вопросу. Ведь невозможно уйти откуда-то. Чтобы сознательно изменить ситуацию, исправить ее, нужно сформулировать цель – отправиться куда-то.
Найдите цель. Какой она будет, ваша весна?
Определились? Идем дальше.
Если вы смотрели сериал «Игра престолов», то помните, что там целый народ жил под лозунгом «Зима близко!» Подразумевалось, что расслабляться не стоит, мол, скоро придут холода, и всем будет несладко.
Как вы понимаете, я из другого лагеря. Если бы я возглавляла этот народ, то лозунгом стала бы фраза «Весна близко!» Потому что я все время так живу. В любой ситуации.