Сколько успеем отдать за один день? У каждого своя энергоемкость. Некоторые, конечно, могут успеть раздать вообще все, но
ИДЕЯ ЖЕ НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ В ИТОГЕ ОСТАТЬСЯ С ПУСТЫМ ВЕДРОМ. А В ТОМ, ЧТОБЫ САМОМУ РАДОВАТЬСЯ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ ЧЕМ ДЕЛИТЬСЯ.
И освобождать место для чего-то нового, еще большего. Отрегулировать этот процесс можно, лишь уповая на собственный здравый смысл.
с умом потратила зарплату
подруга что со мной живет
и в результате оказалось
что нет ни денег ни ума
© Дуремар
Вот так делать не надо!
Предлагаю вам простые задания, которые, поверьте мне, не потребуют от вас особых усилий. Не потребуют вообще ничего такого, что будет выходить за пределы обыденности. Но тем не менее могут сильно изменить ваше отношение к миру и вашу внутреннюю погоду.
Вот, наконец, сегодняшнее.
Задание «Благодарность миру»
Самое простое, что вы можете сделать – пойти и понаставить всем «лайков». Ведь это же ничего не стоит? Пролистываете ленту и походя раздаете друзьям сердечки. Ставите «лайк» – выделяется дофамин. Вы же в это мгновение молодец. А дофамин – ресурс.
Если оставаться в пространстве соцсетей, то следующая задача, уже более продвинутая, – оставить комментарий. Но не абы какой. «Что за мымра рядом с тобой на фотке?» – не вариант.
олег старается скорее
уравновесить зло добром
увидел парни бьют мальчишку
красиво рядом станцевал
© karim-abdul
Следующий уровень. Очный! Скажите что-нибудь приятное реальным людям.
Вы можете сказать «спасибо большое!» любимому продавцу, которая каждый раз выбирает для вас самые красные яблоки. Можете говорить комплименты людям, если они действительно вам нравятся, не рассчитывая на то, что вам прилетит взамен.
Переходим на следующий уровень сложности! (Последний 100 lvl.)
Задание материальное. Сделайте что-нибудь для близких или друзей бескорыстно. Не ожидая ничего в ответ.
Если энергии много, я могу пойти и приготовить шарлотку для своей семьи. Но опять же, не рассчитывая на то, что они будут говорить: «Ах, спасибо, ты самая лучшая мама на свете!» Нет, нет! Не в этом дело! Просто из меня это изливается! Мне хочется делиться.
я так соскучилась любимый
словами все не передать
я лучше передам массажем
хорошим сексом и едой
© nata илья
Не хотите печь шарлотку? Купите цветы, сварите кофе, сходите вместе погулять (подарите время) – что угодно, чего захочет ваша душа. Чтобы это и для вас тоже было в удовольствие. Шарлотка с начинкой из раздражения «корячусь тут непонятно зачем» может вызвать у любимых расстройство пищеварения. Любовь – фундамент в наших отношениях с миром.