Как снизить стресс на уроках математики
Если на уроке математики ребенок испытывает сильное волнение, это значительно снижает вероятность того, что информация, которую он получает, попадет в долговременную память. В этом случае можно считать, что урок пропал даром и ребенок ничему не научился. Мы уже говорили о том, что стресс оказывает на процесс обучения крайне негативное влияние, блокируя фильтры, регулирующие поступление информации в мозг. Когда в мозг поступает информация о реальной или воображаемой угрозе, это вызывает страх, и поток входящей информации сразу же перенаправляется от мыслящей части мозга в те его области, которые отвечают за автоматические реакции. Ребенок, который испытывает волнение, растерянность или скуку на уроке математики, отключается и уже не принимает участия в активной работе класса. Но если тема вызывает у него интерес и он чувствует, что может показать себя с лучшей стороны, то охотно принимает участие в обсуждении, задает вопросы и не боится совершить ошибку.
Поэтому для того, чтобы дети начали интересоваться математикой, нужно сделать так, чтобы они перестали ее бояться. Теперь давайте рассмотрим некоторые стратегии, способствующие снижению уровня стресса, вызываемого этим предметом.
Предварительный просмотр материала
Если ребенок испытывает замешательство во время знакомства с новой темой в классе, но после краткого объяснения материала вами способен понять то, чего не смог осилить на уроке, тогда вам лучше всего использовать метод предварительного просмотра. Каждый день уделяйте несколько минут тому, чтобы вместе с ребенком прочитать две-три страницы текста из учебника и рассмотреть примеры, которые будут проходить в школе на следующий день. Возможно, он не все поймет из прочитанного, но когда на уроке эту тему будет объяснять учитель, ребенку уже будут знакомы новые слова и действия. Предварительный просмотр урока, который будут проходить в классе на следующий день, поможет ребенку слушать его более осмысленно, поскольку он уже в какой-то степени знаком с текстом. А это снизит волнение и сотрет сформировавшийся паттерн беспомощности.
Выяснить, что вызывает стресс
Возможно, для того чтобы ребенок избавился от негативного отношения, потребуются месяцы, поскольку он так часто испытывал стресс на уроках математики, что у него уже сформировались чувства беспомощности и безнадежности. Чтобы помочь ребенку сбросить груз негативных эмоций, постарайтесь сначала выяснить конкретные причины стресса, а затем подумайте, что вы можете для этого сделать.