И я подумал тогда: вот в чем разница между детьми и взрослыми. Ты не осознаешь, насколько закостенел в своем мышлении, пока тебя не загонят в такую ситуацию. По сей день я стараюсь время от времени вспоминать об этом и реагировать на мир так, как реагировал бы в комедийной импровизации.
Наоми: Что мне нравится в этой истории, так это твой акцент на мышлении – на том, чтобы по-другому ориентироваться в мире. Однажды ты участвовал в эксперименте, предложенном Дачером Келтнером, когда в конце каждого дня надо было записывать три смешные вещи. И хотя ты из тех, кто постоянно ищет веселье в жизни, у тебя возникли сложности, как ты сказал, когда пришло время изложить это на бумаге. Когда ты сел за стол и начал вспоминать что-то конкретное, юмор будто бы потерял свою магию. Так как же ты сочетаешь эти две вещи – как находишь больше юмора в своей жизни, не выискивая его?
Майкл: Верно, в тот момент, когда мне пришлось все это записывать, я впал в какой-то ступор. В итоге написанное показалось мне не таким смешным. С каждым разом становилось все труднее, и в последний день эксперимента я попросил свою дочь дать мне список всех смешных вещей, какие она только могла придумать, – чтобы я мог их позаимствовать.
Это в чем-то перекликается с идеей вашей книги. Вы уменьшаете масштаб и говорите: «На самом деле это не о том, чтобы быть смешным». Вы почерпнули все эти знания, теперь держите их при себе и просто измените свое мышление и отношение к миру. Не старайтесь слишком сильно, не зацикливайтесь на результате. Если вы измените свое мышление только в одном, это сделает вашу жизнь лучше и богаче во всем остальном.
И это совершенно верно. Есть такая книга, «Внутренняя игра в теннис» Тимоти Гэллуэя, которая стала началом коучинга по методике внутренней игры еще в 70-х годах. Вот как звучит описание книги, всего три предложения: «Этот парень, тренер по теннису, больше не рассказывает людям, как бить по теннисному мячу. Он призывает их фокусировать внимание на основных мышцах, или на дыхании, или на чем-то другом, но только не на том, насколько хорошо они бьют по теннисному мячу. Сосредоточиться на чем-то важном, например на том, что они делают со своим телом, а не на результате».
Если «быть смешным» – результат и если вы слишком зацикливаетесь на этом результате (как будто сосредотачивая все внимание на том, куда летит мяч), вы рискуете потерять нить. Ваш разум найдет, на чем сосредоточиться. Гораздо лучше не фокусироваться на том, чтобы быть смешным. Пусть смешное само о себе позаботится.