Если вы хотите проработать голосовые связки, лемонграсс этому способствует, но нужна правильная концентрация. Когда мы дышим и применяем эфир ингаляционно, то должны снижать концентрацию.
Першение в горле из-за большого объема химических веществ на один вдох может подавлять дыхательную систему. Самый интересный эффект возникает при работе со связками. Если мы допускаем передозировку и не контролируем объема эфиров, которые вдыхаем, то можем получить осиплость, обратный эффект. Если же, допустим, вы — оперная певица и распеваетесь, вам нужно сделать мягкий голос, бархатный оттенок — капните лемонграсс через диффузор в пропорции 1 капля на 20 кв. метров. Благоприятный фон создан.
Важно уметь подбирать верную дозировку. Если вы берете диффузор и используете обычный лимон или апельсин, то вам нужно 3–4 капли, лемонграсс — 1 каплю. Это эфир, как мята, который может подавлять все запахи, находящиеся рядом. По чуть-чуть, небольшим шлейфом — и тогда вы будете купаться в роскоши лемонграсса.
Эфир обезболивает, заживляет, снимает отеки, при этом оказывая мощный бактерицидный и дезинфицирующий эффект. Можно добавлять его в распылитель вместо химических дезодорантов или аэрозолей, которые мы используем в ванной комнате для маскировки запахов. Это шикарная замена. Вы не просто прячете запахи; вы убираете сам источник, бактериальный фон.
Эфирные масла — это та среда, где бактерии не размножаются. Как правило, проводя санацию ванной комнаты с лемонграссом, вы уничтожаете причину запаха. Это удобно в поддержании чистоты и свежести личного пространства. Но всегда помните про дозировки. Не переборщите, чтобы лемонграсс нравился, чтобы не было отторжения, потому что это очень сильная концентрированная форма эфирного масла.
Лемонграсс регулирует обменные процессы и очень часто используется в процедурах по снижению веса. Если вы хотите уменьшить аппетит, то можете провести следующий эксперимент. Возьмите 1 каплю масла в ладони, вдохните глубоко, делая 5–6 глубоких втягиваний. Обратите внимание, насколько проще вам становится отказываться от сладкого. Так работает лимонен — то вещество, которое содержится в цитрусовых. Он как раз заставляет снижать тягу к сладкому, что очень ярко ощущается на теле.
Лемонграсс работает гораздо быстрее, чем привычные нам апельсин, грейпфрут, лимон. Лемонграсс по факту воздействия на тело способствует снижению лишних жировых накоплений. Это не замена естественной активности, здорового образа жизни и рационального подхода к питанию, но хороший помощник.
Когда сложно отказаться от сладкого на фоне эмоциональных стрессов, на фоне физических нагрузок, помогает лемонграсс. Всегда держите его рядом — вместо той самой вазочки на середине стола с конфетами и печеньем поставьте пузырек с лемонграссом.