Если вы часто путешествуете или бываете в местах скопления людей, где чувствуете себя некомфортно, то ваш первый помощник — мята. Это сильный адаптоген, те есть вы адаптируетесь в любой ситуации. Например, садитесь в самолет: тесно, душно, шумно, что-то вам не нравится, долго лететь. Капните эфирное масло мяты под язык. Напомню, что для начала лучше разводить эфиры 1:10. Чтобы безопасно и удобно было брать с собой разведенный эфир, вы можете использовать подручные материалы. Возьмите обычный пузырек с детскими каплями, например для носа, выливайте содержимое и заполняйте его своим любимым базовым маслом с добавлением эфирного. Я люблю сыродавленное оливковое, миндальное. Когда капаете такой микс под язык, он срабатывает на рецепторы, которые распространяют эфиры, минуя пищевод, по всему телу. Мята быстро попадает в кровоток — и в теле сразу чувствуются легкость и расслабление. Дискомфорт проходит, остается только умиротворение.
Отлично помогают эфиры при недомоганиях, связанных со сменой настроения от погоды, сезона, движения планет и т. д. Разных людей может что-то беспокоить по самым разным поводам. Именно эфиры как адаптогены максимально комфортно возвращают в состояние гармонии. Один из самых мощных адаптогенов и антидепрессантов — орегано. Он быстро заземляет, снимает стресс. Рекомендую наносить его на стопы. Я добавляю 1 каплю орегано в крем для ног, смешиваю и наношу на стопы. Обожаю эту процедуру — наслаждение после трудового дня, реально меняющее состояние. Берите на вооружение этот прием и получайте удовольствие.
В практике ароматерапевта часто возникает вопрос, можно ли вместе с эфирными маслами использовать антибиотики? Существует мнение, что быстрее действуют антибиотики. Я считаю, что к антибиотикам нужно подходить с особой ответственностью. Это нажитая ошибка в нашем обществе: отклоняться от алгоритма приема антибиотиков — нарушать врачебные протоколы. Антибиотики нередко прописывают безосновательно, а ведь они разрушают микробиоту, защитный механизм. Злоупотребляя антибиотиками, мы становимся слабыми, уязвимыми и болеем больше и чаще. Эфирные масла совсем другой подход — происходит стимуляция клеточной активности. Эфиры стимулируют собственные ресурсы работать так, как нужно. Если даже до сих пор вы выбирались из болезней на одних антибиотиках, можно с помощью эфирных масел постепенно выйти из этой потребности.
Находясь в антибиотикотерапии, нужно ее завершать. Эфирные масла усиливают воздействие любого вещества на 15–20 %. Даже если вы выпьете бокал вина и на стопы нанесете эфир, то опьянеете гораздо быстрее. Если ситуация такова, что антибиотики уже есть в организме, нужно завершить курс. Если вам не нужно стимулировать и усиливать эффект, разводите на 2 часа по времени применение: сначала эфирные масла, а потом уже те медикаменты, которые вы принимаете. Но со временем, когда вы начинаете использовать просто эфирные масла в своей жизни: на стопы, ингаляционно, — тело уже функционирует по-другому. Вы перестаете вообще проваливаться в болезни, клетки начинают работать по природе. Принимая эфиры, мы даже влияем на психосоматику. Прорабатываются вторичные выгоды, когда подсознательно нам выгодно болеть, быть беспомощными, требовать заботы и убегать от какой-то ответственности. Орегано, при применении на стопы, волшебным образом выводит из позиции жертвы, восстанавливая организм, стимулируя брать ответственность за свое собственное здоровье. Об этом мы еще поговорим подробнее в отдельной главе.