Мы живем в замечательное, интересное время. Началась новая эра: появился человек осмысленный. А любой путь к осмыслению, к саморазвитию это и есть путь к счастью.
На сознание современного человека, особенно молодежи, огромное воздействие сейчас оказывают социальные сети. Совсем недавно, буквально десять-пятнадцать лет назад, у нас не было возможности высказывать свое мнение так, чтобы его услышала большая аудитория. Наше взаимодействие со средствами массовой информации было односторонним – мы читали, слушали и смотрели то, что транслировалось и печаталось. Но мы не могли дать обратную связь и донести наши мысли до других таких же односторонних потребителей информации. Соцсети дали нам эту возможность.
Человек осмысленный стал более социальным. Через соцсети люди делятся своей жизнью. Жизнь теперь стала как бы нараспашку. Мы открываем друг другу наши сердца, мысли, желания. Однако важно знать меру и не перебарщивать. Не путайте, пожалуйста, жизнь нараспашку с жизнью наизнанку. Не все моменты вашей жизни могут стать достоянием общественности.
Хочу поделиться с вами еще несколькими лайфхаками.
Неважно, чем вы будете заниматься помимо работы, – йогой, цигуном, спортом, танцами, пением, живописью. Или, может, вы будете писать книги, вести блоги в соцсетях, и т. д. Главное, чтобы это приносило вам радость и удовольствие. Важно, чтобы у вас была такая, простите за каламбур, отдушина для души. То, что прибавляет вам энергии. То, чего вы будете ждать с нетерпением каждый день или каждую неделю. Найдите то, что нравится именно вам. Что давно хотелось делать, но заняться этим не хватало времени, сил, энтузиазма.
Помните, что все, что вы делаете, надо делать легко. Не заставляйте себя делать что-то насильно, а то вы быстро «перегорите». Лучше попросите вашего Мудреца объяснить вам подробно, зачем вам это надо. И тогда вы сами удивитесь, с какой легкостью вы все выполните.
Помните, что жесты и позы влияют на сознание. Когда мы улыбаемся, мы чувствуем себя лучше. И нам веселее. А если читаем шутки с нахмуренным лицом, то нам совсем не смешно.
Перестаньте нервничать из-за пустяков. Хороший способ быстро успокоиться и перестать «кортизолить» – спросить себя: «Это будет важно через пять лет? А через десять?». И вы увидите, что девяносто процентов того, из-за чего вы расстраиваетесь, не имеет большого значения. Это просто ваши автоматические реакции. Поэтому не забывайте еще и постоянно спрашивать себя: «А кто это сделал (или подумал)? Автопилот или Мудрец?».
А еще никогда не переживайте заранее из-за того, что еще не произошло. Один мой знакомый всегда повторяет мудрые слова: «Подпустим поближе».