Многих сдерживают запреты и бессознательный стыд и вина.
Рекомендую прочесть примеры того, как по мере осознания вины и освобождения от нее, женщина возвращала себе способность ярко чувствовать (глава 5, трансформации 3, 4 и 5).
Итак, напомню наши гуманитарные формулы. Разные комбинации стимуляции эрогенных зон для вагинального оргазма:
• головка клитора + зона G;
• головка клитора + зона K;
• головка клитора + зона G + зона K;
• зона G + зона K;
• только зона G;
• только зона K.
Сейчас я представила себе, как вы делаете чек-лист и по ходу исследования добавляете в этот список галочки!..
Переходим к практике
Если вы стимулируете эрогенные зоны пальцем, то, чтобы совместить и G, и К, вам нужно ритмично двигать пальцем вверх и вниз, чтобы насытить прикосновениями и верхнюю и нижнюю стенку вагины.
Как правило сочетание стимуляции зон G и K, разумеется, вместе с головкой клитора дает более интенсивные ощущения, чем головка клитора плюс только G или только K. При этом теоретически простимулировать две зоны сложнее, чем одну. Это чисто теоретически. А практически, поверьте, ловкость и сноровка обязательно придут с практикой.
Стимулировать эрогенные зоны можно и пальцами (одним или двумя), и секс-игрушками, и членом партнера, если приноровиться.
Эрогенным зонам нужны надавливание и стимуляция, обеспечивающие рост возбуждения. Чем именно вы будете их обеспечивать — это вопрос второстепенный.
Это вопрос вашего творчества, находчивости, сообразительности и любви к себе.
Сколько времени это занимает?
• 3–5 минут? Так бывает.
• 10–20 минут? Так тоже бывает.
• 30–40 минут? И так бывает.
Бывает по-разному!.. Пробуйте с любовью и терпением, и результат обязательно будет.
Сколько раз нужно, чтобы научиться?
Сколько раз нужно приготовить борщ, чтобы научиться готовить его вкусно, уверенно и с удовольствием?
Предполагаю, что на третий — четвертый раз придет уверенность, на пятый — седьмой — легкость и непринужденность.
Подобное количество раз, как мне кажется, относится и к исследованию потенциала своих эрогенных зон. Хотя в случае обучения влияют индивидуальная скорость восприятия, качество доступной информации, условия обучения и прочие факторы.
А вот сколько раз или лет нужно, чтобы начать считать себя мастерицей борща и думать, что вы знаете абсолютно все нюансы, — этот вопрос я оставлю для ваших размышлений. Предположу лишь, что, вероятно, можно учиться и совершенствоваться всю жизнь.
Вообще, я считаю, просто гениально, если у вас возникает вопрос: «А сколько раз мне нужно это сделать, чтобы научиться?» Это предполагает, что вы довольно реалистично настроены.