Сновиденный практикум Равенны 3 (Балабан) - страница 13
Вывод: вовлечение тактилъности улучшает память. Причем, не только память о реальных событиях, но и сновиденную память.
Чтобы не мучить тебя тактильной палитрой для эйдо-развития, предлагаю маленькое упражнение. Соедини большой палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а большой палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Ты как бы получил две контактные точки А и Б. Сохраняя контакт в точке А, перекрути обе руки противоположно друг другу на 180 градусов и возобнови контакт Б. Затем проведи ту же процедуру с контактом А. Теперь повторяй этот цикл попеременно, увеличивая скорость перемен. Пальцы начинают проявлять «неловкость». Научи их быть ловкими. Смени направление движений рук. Обрети ловкость и в этом движении. Такая ловкость создает телесный навык, который неким странным образом влияет на память - повседневную и сновиденную. Выполняя упражнение, введи в субмодальность еще один элемент - свое желание вспомнить о «главной установке» - осознавать себя во сне. Всегда, выполняя это упражнение, привязывай к нему желание вспоминать о главной установке — осознавать себя во сне.
Трикс потрясающий!
Еще ты можешь взять небольшой каучуковый мячик, поместить его между мизинцем и безымянным пальцем на уровне верхних фаланг; аккуратно перемещая пальцы, закатить мячик между безымянным и средним пальцами, затем между средним и указательным, между указательным и большим и дальше в обратную сторону. Когда ты научишь свои руки этому способу перемещения мячика, твоя память также улучшится. И ты также можешь привязать к этому упражнению любую установку на работу с памятью.
Kuzia
Откуда эта техника с пальцами ? Такое впечатление, что это что-то суфийское.
Ravenna
Нет. Техника хакерская. Лично я понимаю это так: представим ТС как фонарик, пятно света от фонарика - внимание. Развитие внимания приводит к расширению пятна света, освещающего эманации внутри кокона. Отсюда вывод: если хочешь охватить новые эманации человеческой полосы, развивай внимание. Внимание можно развивать в нескольких направлениях: память, концентрация, новые виды приложения.
Приемы с пальцами развивают телесную память, также хорошо помогают танцы со сложными движениями, ката в карате и т. д. Медитации и созерцание развивают концентрацию внимания.
Новые виды приложения человеческого внимания включают в себя быстрочтение (которое помогает читать книги во сне), развитие ЭТ в сновидении, картографию снов и тому подобные вещи. У Хакеров Сновидений все элементы пути очень взаимосвязаны. Все включает в себя все.