При сильной потливости рук рекомендуются солевая ванночка (чайная ложка соли на литр воды), отвар дубовой коры (ложку коры отварите в литре воды в течение 10 минут), настой шалфея (ложка травы на стакан кипятка), уксусная вода (две ложки уксуса на литр воды). Делай эти ванночки 3–4 раза в неделю.
Если ты хочешь избавиться от покраснения рук, сделай им контрастные ванночки из холодной и горячей воды. Помести руки в горячую воду на несколько секунд, затем – в холодную, чередуй смену ванночек до 20 раз. После этого смажь кожу рук жирным кремом. Если же твои руки постоянно красного цвета, тебе следует обратиться к врачу-дерматологу.
Грубую кожу на локтях легко удалить, если на 5– 10 минут поместить локти в теплые ванночки из оливкового, касторового или растительного масла с несколькими каплями лимонного сока. Затем огрубевшую кожу на локтях осторожно потри пемзой и смажь питательным кремом.
Смягчить и сделать кожу рук упругой, гладкой и здоровой помогут маски, приготовить которые не составит особого труда.
1. Смешай 50 г глицерина с чайной ложкой нашатырного спирта и нанеси на влажные руки, через 15 минут смой теплой водой.
2. Взбей яичный желток со столовой ложкой растительного масла, чайной ложкой кукурузной муки и добавь немного чайного настоя, полученной смесью смажь руки и смой водой без мыла через 15–20 минут.
3. Столовую ложку ромашки залей стаканом кипятка, дай настояться, процеди и залей полученным отваром столовую ложку крахмала. Нанеси смесь на руки на 25–30 минут.
4. Столовую ложку меда смешай с ложкой глицерина, желтком и добавь немного воды. Эту смесь нанеси на руки на 20 минут, затем смой водой комнатной температуры.
Используй специальные препараты для питания кожи рук, выпускаемые промышленностью.
Перед выполнением работы, связанной с водой, землей, химическими веществами, для защиты рук надень перчатки или используй специальный защитный крем. В состав защитного крема входят вещества, образующие на коже пленку, предохраняющую кожу рук от воздействия воды, химических веществ, высокой или низкой температуры, ветра. Наносить защитный крем нужно непосредственно перед работой, а после нее руки следует тщательно вымыть с мылом и смазать питательным кремом.
В холодное время года руки нужно защищать теплыми перчатками, варежками и перед каждым выходом на улицу смазывать их жирным кремом или вазелином.
В конце трудного дня, для того чтобы твои руки отдохнули и всегда были красивыми, подвижными и гибкими, сделай несколько упражнений.
1. Подними обе руки вверх, сожми их в кулаки и резко разожми. Повтори упражнение 10–15 раз.