Я очень часто слышу, как устремленные люди говорят, что не могут концентрироваться более пяти минут. После пяти минут у них начинается головная боль, или они чувствуют, что голова в огне. Почему? Потому что сила их концентрации приходит из интеллектуального ума, или, можно сказать, из дисциплинированного ума. Ум знает, что он не должен блуждать, все это он знает. Но чтобы пользоваться умом правильно, просветленным образом, его должен наполнить свет души. Когда ум наполнился светом души, чрезвычайно легко концентрироваться на чем-либо часами и часами. В это время нет ни мыслей, ни сомнений, ни страха. Никакие негативные силы не смогут войти в ум, если он наполнен светом души.
Концентрируясь, нужно чувствовать, как сила концентрации приходит из сердечного центра и поднимается к третьему глазу. Сердечный центр — это место, где находится душа. Когда вы думаете о душе, лучше не формировать о ней никакого особого представления и не пытаться думать, на что она похожа. Думайте о ней лишь как о представителе Бога или как о безграничном свете и восторге. Так что, концентрируясь, старайтесь чувствовать, как свет души приходит из сердца и проходит через третий глаз. Так, с этим светом, вы входите в объект концентрации и отождествляетесь с ним. Заключительный этап концентрации — открытие в объекте концентрации скрытой, изначальной истины.
Победа над мыслями
Поскольку в медитации все протекает интенсивно, необходимо следить, чтобы в ум не вошла небожественная или плохая мысль, ее тут же нужно уничтожить своим устремлением. Когда вы беседуете или заняты своими обычными земными делами, можно позволить любые мысли, поскольку в такое время процессы не интенсивны. Но если какая-то небожественная мысль приходит во время медитации, сила вашей медитации увеличит и усилит ее, и эта мысль разрушит часть вашего тонкого существа. Духовная жизнь теряет часть своей силы в тот момент, когда ум становится жертвой потворствующих мыслей. Когда приходит хорошая мысль, постарайтесь расширить ее как можно больше. Если хорошие мысли находятся на низком уровне, вы можете поднять их на более высокий уровень. Но если у вас плохая мысль, просто прервите ее и уничтожьте.
Как это сделать? Если нападающая на вас мысль приходит из внешнего мира, постарайтесь собрать всю силу воли своей души из сердца и сконцентрировать ее прямо перед лбом. В тот момент, когда мысль, пытающаяся проникнуть в вас, увидит волю вашей души, она непременно исчезнет.
Если во время медитации вас беспокоят мысли, вы можете предпринять кое-что практически. Представьте, что внутри вашего ума есть комната и дверь. Станьте прямо в дверях этой комнаты и внимательно следите за входящими. Как только вы увидите, что какие-то люди собираются войти, — «люди» означают мысли, — просто закройте дверь. Вначале, чтобы накопить силы, не позволяйте входить никому. Иначе, если вы разрешите войти своим друзьям, могут проникнуть и враги, и тогда у вас ничего не получится. Но придет время, когда вы станете внутренне сильными и будете способны пускать только друзей. Тогда вы разрешите своим друзьям войти, а врагов оставите за дверью.