Маловероятно и почти невозможно, что от зависимости можно избавить за один сеанс.
С такими расстройствами необходимо очищать несколько уровней, поэтому и сеансов должно быть несколько – в обязательном порядке. Когда мы на каждой последующей ступени уберем отрицательный эмоциональный заряд, мы сможем быть уверены, что клиент освободится от своей зависимости.
Лечение зависимости от пищи: переедание
Первая ступень
В самом начале внимательно приглядитесь к поведению клиента, особенно к симптомам, которые он называет своей проблемой. Я буду снова и снова повторять, что зависимости, в том числе и переедание, всегда состоят из нескольких уровней. Поскольку вам нужно с чего-то начать, начните с признаков болезни, о которых говорит клиент. По мере того, как вы устраните одну составляющую, или компонент, появится новый, более глубокий уровень.
Если вы работаете с Глубоким ПЭАТ, начните с Формулы принятия себя.
В зависимости от признаков, на которые указывает клиент, формула может звучать по-разному. Например:
«Несмотря на то, что я переедаю, я принимаю и люблю себя…»
«Несмотря на то, что я часто не могу избавиться от мыслей о еде, я…»
«Несмотря на сильную (устойчивую) потребность в сладком…»
«Несмотря на неутолимую тягу к шоколаду…» и т. д.
В случае с Базовым ПЭАТ необязательно начинать сеанс с Формулы принятия себя, но вы можете это сделать. Проведите сеанс Базового ПЭАТ для каждого из компонентов. Обучите этому клиента и дайте ему задание проработать каждый из компонентов, выполняя 2 – 3 сеанса в день. Каждый компонент нужно проработать один или несколько раз.
Далее клиент должен поработать с ситуациями, которые являются отправной точкой в склонности к перееданию. Самые распространенные ситуации:
«Несмотря на то, что каждый раз, проходя мимо холодильника, я испытываю сильно желание съесть что-нибудь, я принимаю и люблю себя…»
«Несмотря на то, что каждый раз, когда я чувствую запах еды, я хочу есть…»
«Несмотря на то, что каждый раз при виде еды я хочу есть…» или
«Несмотря на то, что каждый раз, когда я вижу, как кто-то ест, я хочу есть…»
Затем перейдите к сеансу прощения и наполнения клиента светом.
Вторая ступень Главная задача на этом этапе – избавиться от чувства напряжения и беспокойства, которое является основной причиной зависимости. Воспользуйтесь следующими фразами:
«Несмотря на то, что каждый раз, когда мне скучно, я ем, я принимаю и люблю себя…»
«Несмотря на то, что каждый раз, когда мне одиноко, я ем…»
«Несмотря на то, что каждый раз, когда я расстроен, я ем, чтобы успокоить себя…»