Вот пример процесса ГП2.
Клиентка сформулировала проблему, как постоянные попытки изо всех сил угодить другим. В следующем диалоге состояния, которые сообщила клиентка, будут выделены жирным шрифтом, а инструкции процессора – курсивом. На этом примере будет видно, что процессору следует называть одно и то же чувство или мысль несколько раз, чтобы обратить на них внимание клиента.
Э. Я изо всех сил стараюсь угодить другим.
Процессор: Прочувствуйте, что вы изо всех сил стараетесь угодить другим; и во время этого скажите мне, какая мысль следует за эмоцией, той, что вы стараетесь изо всех сил угодить другим.
М. Я хочу избавиться о этого навязчивого поведения.
Процессор: Обдумайте эту мысль – то, что вы хотите избавиться от этого навязчивого поведения – и в это время, пока обдумываете, что хотите избавиться от этого навязчивого поведения, скажите мне, какая эмоция следует за той мыслью, что вы хотите избавиться от этого навязчивого поведения.
Э. Неудовлетворение, потому что я слишком часто это делаю.
Процессор: Прочувствуйте это неудовлетворение из-за того, что вы слишком часто это делаете. В то время, пока вы чувствуете, что слишком часто это делаете, скажите мне, какая мысль следует за этой эмоцией неудовлетворения, потому что вы слишком часть это делаете.
М. Если бы только я могла так не стараться.
Процессор: Обдумайте эту мысль – «Если бы только я могла так не стараться». Пока вы обдумываете мысль «Если бы только я могла так не стараться», скажите мне, какая эмоция следует за мыслью «если бы только я могла так не стараться».
Э. Грусть.
Процессор: Прочувствуйте эту грусть и скажите мне, какая мысль следует за эмоцией грусти в то время, как вы ее чувствуете .
М. Если другие меня похвалят, я буду чувствовать себя лучше.
Процессор: Обдумайте эту мысль «Если другие меня похвалят, я буду чувствовать себя лучше»; пока вы обдумываете эту мысль «Если другие меня похвалят, я буду чувствовать себя лучше», скажите мне, какая эмоция следует за этой мыслью «Если другие меня похвалят, я буду чувствовать себя лучше».
Э. Я раздражаю себя.
Процессор: Прочувствуйте, что вы раздражаете себя и в то время, как вы чувствуете, что раздражаете себя, скажите, какая мысль следует за чувством, что вы раздражаете себя .
М. Мысль приходит мне на ум: «Давай, будь немножко независима».
Процессор: Обдумайте эту мысль – «Давай, будь немножко независима», пока вы обдумываете эту мысль, скажите мне, какая эмоция следует за мыслью «Давай, будь немножко независима».
Э. Я чувствую ступор и некомпетентность.