Применение. Пить вместо чая. Профилактический курс – 1 неделя каждого месяца.
Требуется: по 1 ч. л. корня солодки гладкой, корня алтея, 1 ст. л. плодов рябины, по 2 ст. л. проростков гречихи и проростки кунжута, плодов шиповника, листьев черной смородины, 2 стакана воды.
Приготовление. 2 ст. л. измельченного сбора залить кипятком, нагревать на водяной бане 15 минут и настаивать в течение 2 часов. Процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Требуется: по 1 ст. л. проростков овса, почек березы бородавчатой, листьев крапивы двудомной, проростков пшеницы, по 2 ст. л. плодов шиповника коричного, листьев черной смородины, 2 стакана воды.
Приготовление. 2 ст. л. измельченного сбора залить кипятком и настаивать 3 часа.
Процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.
Любое неблагополучие в пищеварительном тракте отражается и на внешнем виде. Ухудшается цвет лица, кожа становится сухой, или наоборот, усиливается салоотделение, возникают воспалительные процессы. Неприятные изменения касаются и волос. Замечено, что при заболеваниях желудка усиливается их выпадение, появляется перхоть. Болезни кишечника делают волосы жирными, замедляют их рост.
Помимо того что проростки злаков обладают оздоровительным эффектом, их можно применять для ухода за кожей и волосами. Благодаря высокому содержанию полезных веществ они оказывают тонизирующее, противовоспалительное, увлажняющее действие, эффективно очищают и питают кожу, разглаживают морщины, способствуют укреплению и оздоровлению волос.
Освежить лицо поможет тонизирующая маска.
Требуется: по 1 ст. л. листьев мяты, крапивы и одуванчика, 1 ст. л. измельченных проростков пшеницы, 1 ст. л. творога, 1 ч. л. меда.
Приготовление. Зелень измельчить на мясорубке, затем 1 ст. л. полученной смеси растереть с творогом и измельченными в кашицу проростками, добавить мед. Все перемешать до получения однородной массы.
Применение. Приготовленную маску на 20 минут наложить на лицо, затем смыть теплой водой.
Для увядающей кожи полезны маски из проростков овса.
Требуется: по 1 ст. л. измельченных в кашицу проростков овса, растительного масла, меда, 3 ст. л. молока.
Приготовление. Все компоненты перемешать до получения однородной массы.
Применение. Маску наложить на 20 минут, затем смыть теплой водой.
Требуется: по 1 ст. л. муки из овсяных проростков, растительного масла, 2–3 ст. л. кипящего молока.
Приготовление. Все компоненты тщательно перемешать.
Применение. Остудив, маску наложить на 15–20 минут, затем смыть холодной водой.