Как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок (Соковых) - страница 68
Первое решается очень просто – покупкой дополнительных помощников для дома либо ликвидацией источника беспорядка. К примеру, я избавилась почти ото всех ковров в квартире, и теперь уборка пола занимает считанные минуты. Также можно сократить количество посуды либо купить посудомоечную машину, чтобы ежедневное мытье посуды перестало быть проблемой. Но как же полюбить нелюбимое дело? Это не так сложно, как кажется. Нужно лишь минусы заменить на плюсы и добавить немного мотивации.
К примеру, для большинства хозяек сильнейшей мотивацией является приход гостей. Вспомните, как быстро и эффективно вы можете убрать всю квартиру буквально за 20 минут! И куда же девается вся ваша лень? Она просто улетучивается. Этот прием можно использовать постоянно: установите таймер ровно на 15 минут и попробуйте представить, что больше времени на уборку у вас просто нет. Это должно сработать!
2. Лень по причине глобальности цели.
Еще один вид лени, с которым очень просто справиться. Примером может служить откладывание дела «на потом» из-за того, что оно слишком крупное и масштабное. Вспомните, сколько раз вы переносили генеральную уборку то на одни выходные, то на другие, а потом откладывали еще несколько месяцев. Знакомо? Во всем виновато ваше неумение ставить цели, отсюда и страх перед глобальным делом. А всего-то нужно одно крупное дело разделить на множество маленьких и делать по одному делу за раз.
Нужно навести чистоту на кухне? Попробуйте начать с того, что смахнете паутину с потолка и снимете шторы с окон.
Не обязательно за один день переделать всю работу, но что точно необходимо – это начать. Сегодня выполнили один пункт, завтра другой, а через неделю вы получите чистую кухню без особых физических затрат с вашей стороны.
Дополнительным плюсом будет осознание того, что вы смогли это сделать, не перенося неприятное дело из недели в неделю.
3. Лень из-за нечетко сформулированной цели.
Это тоже довольно распространенный вид лени, подразумевающий нежелание выполнять домашнюю работу, потому что вообще непонятно, что нужно делать. Пример: «Надо бы убрать в коридоре, а то уже и пройти нельзя». Как правило, после произнесения этой фразы вы благополучно ложитесь на диван и включаете телевизор.
А все потому, что цель сформулирована очень расплывчато. Вы не знаете, с чего начать и что хотите получить в конце, вы не представляете, как можно убрать в коридоре, если там невозможно даже пройти.
Что же делать в таком случае? Ответ на поверхности – нужно сформулировать цель более конкретно. Это значит – заменить абстрактную фразу «убрать в коридоре» на «освободить проход к шкафу». И вы сразу же поймете, как нужно действовать и что предпринимать. Опять же, это не такое уж крупное дело, поэтому лени по причине глобальной цели у вас тоже не возникнет.