Лень в нашей жизни, или Почему нельзя лениться?
Лень – двигатель прогресса. Если бы никто не хотел просто валяться на диване, у нас не было бы чудо-техники, которая варит, парит, моет, чистит и обслуживает нашу жизнь. Конечно, это удобно, но, на мой взгляд, люди не умеют использовать освободившееся время. Самое распространенное занятие, на которое мы тратим эти свободные минуты, – социальные сети. Они же и являются нашим с вами врагом.
Между прочим, некоторые специалисты уже считают проведение времени в социальных сетях самой настоящей зависимостью. Особенно сильно она проявляется у подростков и лиц до 30 лет, потому что они просто привыкли так жить. Удивительно, но некоторые люди считают зависание в социальных сетях отдыхом – однако на самом деле такой отдых очень опасен, в том числе и для личной эффективности. Мы поглощаем огромное количество информации, которая нам попросту не нужна, мы каждые 5 – 10 минут обновляем страницу, ожидая новых сообщений, мы просматриваем жизни других людей, напрочь забывая о своей. С этой зависимостью обязательно нужно бороться, и в качестве первого шага на пути к исцелению я предлагаю сделать следующее.
1. Выделите себе 3 временных промежутка по 15 минут в течение дня, когда сможете заходить в свой аккаунт. Пусть это будет 15 минут утром, 15 минут днем и 15 минут вечером. Так вы сможете быть в курсе всех новостей, но сэкономите себе пару-тройку часов в течение дня. Эти 15-минутки лучше отмерять таймером, иначе можно не заметить, как пройдет гораздо больше времени. Смиритесь с тем, что в остальное время доступ к социальным сетям для вас закрыт.
2. Прекратите просматривать ленту новостей. Именно она и съедает наши драгоценные часы. В крайнем случае можно поставить в ленте фильтр, и оставить только новости групп и людей, которые действительно для вас важны.
3. Используйте социальные сети эффективно. Подпишитесь на группы по бизнесу, мотивации, тайм-менеджменту и удалите из подписок пустые сообщества с бесконечной рекламой и сомнительным юмором. Еще я советую создать собственную группу, в которую вы сможете делать репосты понравившихся вам идей: таким образом это будут уже не разрозненные записи у вас на стене, которые затеряются среди остальных, а полноценная энциклопедия важных для вас моментов. Лучше сделать такую группу закрытой, чтобы вы смогли добавлять туда все, что считаете нужным и интересным, не оглядываясь на других людей и не комплексуя по поводу того, что ваши интересы отличаются от интересов друзей.