Всё, что есть в Природе, есть изначально в микро и макрокосмосе. Надо только это осознать.
Психопрактика осознания Духовной Реальности.
Останьтесь наедине с собой и своими мыслями. Создайте комфортные условия для тела и ума.
Ничто не должно нарушать спокойствия и тишины.
Отстранённо проследите за мыслями, не увлекаясь размышлением и анализом информации.
Мысли должны приходить и уходить не вызывая эмоций, не побуждая к действию тело и разум.
Со временем появляется осознание того, что мысли приходят и уходят, не зависимо от деятельности ума.
Мысли приходят от Духовной Реальности.
Единство природы Духовной Реальности.
Разграничение определяет границы, которые становятся пограничной зоной внутреннего и внешнего, своего и чужого, конфликтными противоположностями. Всё относительно. Природа едина и многообразна. Расширение сознания освобождает от надуманных границ. Жизненная энергия одинакова во всём живом. И каждое существо есть составляющая Единого Мироздания.
Всё относительно своего мировосприятия.
Всё в мире есть единая энергия Жизни в разных проявлениях. Противоположность - это иллюзии в многообразной Единой Реальности. Просветление не в Свете, а за пределами иллюзий. Морок иллюзий ограничивает Сознание. Нет ничего, кроме Единой Энергии Жизни. Крайние формы не жизнеспособны. Нет абсолютного Добра и нет абсолютного Зла. Абсолютное проявляется не в Сверхреальности, абсолютное проявляется в умеренности и гармонии.
Мировоззрение - это система идей, которые поддерживают друг друга. Основой Природного мировоззрения является осознание Единой Энергии Жизни. Как в живой Природе есть чёрное и белое, смерть и жизнь, так и во всех проявлениях Духовной Реальности есть энергии чёрного и белого, смерти и жизни. Но Природа и Духовная Реальность одна и неделима. Объединяет всё в Природе и Духовной Реальности энергия Жизни, единая для всех живых существ.
'Дарна' - медитация без труда.
Основа практики - пребывание в постоянном состоянии покоя и созерцания.
Простейшая медитация. Займите удобное положение, сидя или лежа с видом на Небо. Созерцайте Небо. Когда почувствуете внутреннее успокоение и физический комфорт, запомните это состояние. Это Основное Состояние Вашей Сущности - Дарна.
Наблюдайте за своими движениями, чувствами, мыслями. Если возникают не приятные ощущения - вспоминайте Основное Состояние Вашей Сущности. Созерцайте Небо.
Через некоторое время практики Созерцания Неба и наблюдения за своим телом, чувствами и мыслями Вы автоматически будете вспоминать Основное Состояние и быстро переходить в него.