Десять правил, которые помогут уменьшить темные круги и мешки под глазами
1. Пользуйтесь солнцезащитными средствами
Ультрафиолет является причиной возникновения не только морщин вокруг глаз, но и темных кругов под глазами. Стенки капилляров становятся слабее, замедляется циркуляция крови, и через истончившуюся из-за УФ-излучения кожу проступают сосуды. Ваше обычное солнцезащитное средство, стик для губ и области вокруг глаз или крем для глаз с солнцезащитной функций блокируют излучение. Кроме того, при выходе на улицу используйте второй и даже третий слой защиты – солнцезащитные очки, зонтик от солнца и шляпу.
2. Обязательно снимайте макияж перед сном
Каждая из нас хоть раз, сильно устав, ложилась спать, не удалив макияж. Не делая этого перед сном, вы не просто оставляете тени на глазах, они еще и сушат и без того склонную к сухости кожу век, таким образом участвуя в образовании морщин. Кроме того, если комочки туши попадут в глаз, это приведет к его раздражению, он нальется кровью и темные круги под глазами станут еще заметнее, а в тонкой коже под глазами образуется застой влаги, который приведет к образованию мешков. Держите у изголовья кровати салфетки для снятия макияжа на случай, если вы ужасно устали и нет сил ни на что. Для того чтобы стереть весь макияж с лица и глаз, достаточно 30 секунд.
3. Измените свои пищевые привычки
Одной из причин появления темных кругов под глазами является аллергия на цветение или на пищу. Самыми распространенными пищевыми аллергенами являются молочные и мучные продукты, и снижение их потребления также может помочь в борьбе с темными кругами.
4. Нет поздним перекусам
Если вы ужинаете чем-то соленым (чиге[36], жареная картошка, рамен), вы нарушаете водно-солевой баланс. Организм стремится нормализовать его, что приводит к задержке жидкости. В результате наутро вы встаете с опухшим лицом и глазами.
5. Нет курению и избыточному потреблению алкоголя
Употребление табака и алкоголя приводит к появлению свободных радикалов в организме и сужению сосудов, что замедляет циркуляцию крови и делает темные круги под глазами еще темнее и заметнее. Алкоголь к тому же вызывает обезвоживание организма и приводит к ослаблению кожи в области вокруг глаз и появлению набухших мешков под глазами.
6. Обратите внимание на то, как вы спите
Если вы спите на боку или на животе, лучше изменить эту привычку. При таком положении во время сна возникает застой жидкости под глазами. Спите на спине. Если вы спите на высокой подушке, жидкость под воздействием силы тяжести не будет аккумулироваться в лицевой части, а перейдет ниже в тело. Однако имейте в виду, что сон на высокой подушке имеет свои минусы: он может предотвратить припухание глаз, но при этом привести к углублению морщин на шее.