Друзья приходят и уходят
Устанавливая здоровые границы со старыми и новыми друзьями, вы заметите, что одни приходят, а другие уходят.
Если для кого-то из друзей вы были Спасателем (по его или своей инициативе), а теперь сместили баланс отношений в сторону заботы о себе и обрели уверенность, то ему это может не понравиться. Он сменит роль Жертвы на роль Преследователя и начнет строить вам козни. Но чаще все проходит спокойнее. Люди только замечают, что реже испытывают желание пообщаться или им перестали звонить (как следствие изменения границ дружбы).
Со временем дружеские отношения изменятся, и некоторые друзья окажутся мнимыми – врагами под масками друзей.
Нужна отчаянная храбрость, чтобы дать отпор врагам, а чтобы противостоять друзьям, ее нужно не меньше.
Дж. К. Роулинг. Гарри Поттер и философский камень
Отличия настоящих друзей от мнимых
• Настоящие друзья радуются успехам, а мнимые не могут удержаться от саркастических замечаний.
• Настоящие друзья всегда похвалят, если вы хорошо выглядите, а мнимые найдут повод для критики.
• После встречи с настоящими друзьями поднимается настроение, а мнимые его портят и отнимают энергию.
• На настоящего друга всегда можно положиться, а мнимый не держит слово.
• С мнимым другом трудно чувствовать себя естественно: надо быть всегда начеку или угождать ему.
• Друзья извиняются.
• Мнимые друзья играют на публику, ради хорошей шутки они не пощадят чужие чувства.
• Мнимая дружба заразна, особенно в компаниях (и скрывается за обманчиво безобидным названием «подтрунивание»). Сторонитесь насмешников, целящих в больное место.
Установите границы: план «Настоящие и мнимые друзья»
Проверьте друзей на истинность, используя утверждения, приведенные ниже. Запишите в дневник обучения имена тех, кто соответствует им.
• Хороший друг скажет правду, несмотря ни на что. Кто при необходимости сообщает вам неприятные известия – о партнере, работе или семье?
• Кто мимоходом отпускает обидные замечания или провоцирует на это вас? Чем дольше дружишь, тем больше знаешь сильные и слабые стороны человека. Не забывайте, что уверенности должна сопутствовать эмпатия. И не бойтесь извиняться.
• Дарите любовь. Кто ваш самый старый друг? Вы по-настоящему цените друг друга? Чей день рождения вы всегда помните, ради кого отмените все планы и с кем вы всегда искренни – и кто относится к вам так же?
• Все мы люди, нам свойственно ошибаться. Кто вас всегда простит и поймет? Кто никогда не затаит обиду? Учитесь у них. Они никогда не сомневаются в вас, и вы не боитесь говорить им все, что думаете. Вам спокойно рядом с ними? Эти люди есть в списке ваших друзей? Они служат вам примером хорошего друга?