60 лет-не возраст №6-2001 (неизвестный) - страница 6
Известный физиолог А.А.Ухтомский ввел в физиологию центральной нервной системы понятие “доминанты”. Под ним он подразумевал “временно господствующий в центральной нервной системе очаг повышенной возбудимости и устойчивого длительного возбуждения”. Это очаг не только трансформирует, но и направляет всю работу нашего организма. Доминанта может быть длительной, охватывать все другие стремления. В таком случае она становится мощной силой и в старости, продлевает жизнь, наполняя ее содержанием.
Это особенно характерно для людей, занятых творчеством. Исследования ряда ученых доказали, что функционально нагруженные нейроны не атрофируются, что в мозге людей, активно работавших до последнего дня, признаки атрофии очень слабы или даже отсутствуют (в отличие от тех, кто пренебрегал умственной нагрузкой).
Единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.
Марк Твен
В качестве примера можно привести хотя бы небольшой список имен людей, занимавшихся разной, но очень активной творческой деятельностью и проживших долгую жизнь:
Микеланджело Буонарроти, скульптор, живописец (1475–1564 гг.) — 89 лет
Тициан, живописец (1477–1576 гг.) — 99 лет
Иоганн Вольфганг Гёте, писатель (1749–1832 гг.) — 83 года
Джузеппе Верди, композитор (1813–1901 гг.) — 88 лет
И.П.Павлов, физиолог (1849–1936 гг.) — 87 лет
Бернард Шоу, писатель (1856–1950 гг.) — 94 года
Этель Войнич, писательница (1864–1960 гг.) — 96 лет
А.А.Яблочкина, актриса (1866–1964 гг.) — 98 лет
Бертран Рассел, математик, философ (1872–1970 гг.) — 98 лет
Сомерсет Моэм, писатель (1874–1965 гг.) — 91 год
С.Т.Коненков, скульптор (1874–1971 гг.) — 97 лет
Альберт Швейцер, мыслитель, врач, музыкант (1875–1965 гг.) — 90 лет
Мартирос Сарьян, художник (1880–1972 гг.) — 92 года
Пабло Пикассо, художник (1881–1973 гг.) — 92 года
Весь секрет продления жизни состоит в том, чтобы не укорачивать ее.
Фейхтерслебен
Искусство жить долго
Дж. Сейдж, Великобритания
Когда Сейдж решил выпустить книгу, в которой описывал свой опыт преодоления старости, ему было 84 года. “Этому хорошо выглядевшему джентльмену, — вспоминал его издатель, — никто не дал бы больше 60: пружинистая походка, энергичные движения, четкая речь, отличные волосы и никаких очков”. Второй раз Сейдж встретился со своим издателем в 1975 году, когда ему исполнилось 96 лет.
Несмотря на солидный возраст, он находился в отличной форме и мечтал дожить до XXI века. Случилось так или нет, мы, к сожалению, не знаем. Но сам факт, что, прожив почти сто лет, Сейдж сохранил прекрасное физическое здоровье и ясный ум, показался нам очень привлекательным.