Журнал "Здоровье" №1 (49) 1959 (неизвестный) - страница 18

А с улицы, стоя у окна, можно видеть всю квартиру Леонида Михайловича: с потолка свисает скромная электрическая лампочка, простой стол, узкая, типа раскладушки, кровать и книги… книги без конца. Больше ничего. На редкость непритязателен Леонид Михайлович в быту.

Когда недавно, в Ташкенте, я сказал ему, что в 73 года надо бы подумать о некоторых удобствах жизни, он засмеялся…

— Удобнее некуда! Привык, милый мой. Приучился в экспедициях к такому быту. Одно несчастье — книги: скоро меня выселят…

Да, книги действительно наступают на кровать и на стол со всех сторон, в их нагромождении Исаев видит для себя какой-то ему одному известный порядок и не разрешает никому прикоснуться к ним.

Провожаемый неистовым лаем «лейшманиозно-аскаридозных» собак, я возвращался по дорожке, окаймленной высокой и густой бересклетовой изгородью, и сердце мое было полно гордости за друга — большого ученого, страстного исследователя массовых болезней человека и мужественного борца против них. Гигантскую работу проделал он во имя человеческого счастья. Он мог бы сказать словами Дарвина. «Я убежден, что поступил правильно, посвятив всю свою жизнь упорному служению науке».

Леонид Михайлович Исаев

_{>Фото Вл. Кузьмина}

Рисунки Ю. Зальцмана

Доцент К. С. Петровский

Режим питания постоянно влияет на здоровье человека и в большой степени определяет состояние организма и в период его роста, и в зрелом, и в пожилом возрасте. Но, конечно, не только одно питание, но и весь образ жизни обусловливают наше здоровье и долголетие.

Видный немецкий ученый-гигиенист XVIII века Петтенкофер писал: «Все мы поступаем как расточительный наследник богатых — родителей. Не зная настоящей цены здоровью… мы издерживаем его без расчета, не заботясь о будущем. Только тогда мы узнаем цену этого богатства, тогда у нас является желание его сохранить, когда мы из здоровых превращаемся в больных».

Как правдивы и доныне эти слова! В молодости все мы мало думаем о здоровье. А ведь если бы человек решительно отказался от курения, употребления алкогольных напитков, избегал грубых нарушений режима труда и быта и правильно питался, — было бы меньше преждевременно стареющих, больных, потерявших работоспособность людей.

Я написал все это и остановился — найдутся такие люди, которые захотят сразу же мне возразить:

— Вот мы не курим и не пьем, вовремя ложимся спать, трудимся, а у нас появился жирок на животе и мучительная одышка.

Что же ответить этим людям?

Мы считаем, что большое значение в этом отношении имеет питание. Надо помочь своему организму, а это значит — привести в соответствие количественную (калорийную) ценность питания и производимые человеком энергетические затраты. Многочисленные факты свидетельствуют, что у работающих физически так это и бывает, а вот человек умственного труда подчас потребляет больше того, что затрачивает на производимую работу. Длительными наблюдениями установлено, что этот излишек в ряде случаев достигает 800 и более калорий в сутки.