Поэтому я советую собирать все необходимое на утро с вечера. Поэтому я предпочитаю залить в унитаз, ванну и раковину чистящее средство и перейти к другим делам, пока оно подействует. Поэтому всегда полезно потратить лишние пять секунд и вымыть вилку или положить ее в посудомойку – так у вас на кухне не вырастет посудная гора.
✓ Прекратите искать оправдания. Да, у вас миллион уважительных причин, по которым вы не можете справиться с беспорядком. Но я отказываюсь верить, что вы не можете раз в день найти двадцать минут, чтобы улучшить свой дом. Если вы до сих пор ищете оправдания, вы просто не хотите убираться. Если вы поймете, что двадцать минут – это не так уж много, обещаю, скоро у вас дома станет гораздо уютнее.
✓ Дополнение: если ваши физические возможности ограничены, если вы страдаете от хронической болезни или имеете другую причину, по которой вам сложно поддерживать порядок дома, не упрекайте себя в лени, ведь для вас «шевелиться» порой непросто, а то и вовсе невозможно.
✓ Я советую всем людям с ограниченными возможностями упрощать себе задачи, искать альтернативы и – главное – в первую очередь заботиться о здоровье. Если вы можете выделить на борьбу с беспорядком всего три-пять минут, это уже победа.
✓ Самое важное: делайте что можете. Иногда вы можете не так много, как вам бы хотелось. Ничего страшного. Даже крошечный прогресс – это прогресс, а незначительные, но систематические изменения важнее быстрых чудес. У вас все получится.
В этом разделе вы найдете несколько одобренных РСС списков для ежедневной, еженедельной, ежемесячной и сезонной уборки. Скопируйте их на бумагу или на доску или введите в смартфон – как вам удобно. Главное, чтобы вам сложно было их игнорировать.
Ежедневный список «Разгреби свой срач»
✓ Заправьте постель.
✓ Помойте посуду.
✓ Уберите одежду и обувь на место.
✓ Разберите почту.
✓ Протрите все поверхности на кухне и в ванной.
✓ Сделайте один-два подхода 20/10 в зоне, которая требует уборки.
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________