Журнал "Здоровье" №9 (69) 1960 (неизвестный) - страница 63

При кожных заболеваниях, сопровождающихся появлением пузырей, порошки рутина с аскорбиновой кислотой по 50 миллиграммов 3 раза в день предупреждают появление новых пузырей.

Рутин не токсичен, и его можно принимать без назначения врача за один раз до 100 миллиграммов. Наиболее богаты рутином лимоны, апельсины, черная смородина, красный перец, рябина, шиповник.

Кандидат медицинских наук П. Е. Маслов

Маршрут выбрали еще зимой. Изучали карты, консультировались со знатоками в Московском клубе туристов.

И вот наступил отпуск. Оформлена путевка самодеятельного маршрута в клубе туристов — и мы с мужем тронулись в путь.

В Алма-Ату прибыли поздно вечером. Ночевали в доме колхозника. А наутро, с восходом солнца, перед нами открылась прекрасная панорама гор с грядой снежных вершин.

Из Алма-Аты приехали поездом о Бийск, откуда тронулись по Чуйскому тракту. На этом великолепном шоссе диспетчерские пункты регулируют перевозку пассажиров на грузовых машинах. От Бийска по равнине мчимся навстречу Алтайским горам. Все живописней берега светловодной Катуни.

Еще на полпути узнаем, что недавно прошли очень сильные дожди, и дорога местами затоплена. По совету местных жителей пришлось менять маршрут. От Усть-Сема на грузовике возвращаемся к селению Усть-Майма Потом попадаем в селение Турочак. Оттуда пешком по долине реки Бии к Телецкому озеру.

80 километров преодолевали упорно и долго. Ночевали в палатке. Только на третий день мы подошли к истокам Бии, к Телецкому озеру, к туристской базе.

Проснулись рано и сразу побежали делать зарядку и мыться к берегу озера.

Непередаваемое чувство радости и счастья наполняет человека при созерцании величия природы. В то ясное памятное утро, когда мы увидели Телецкое озеро, воды его были спокойны. Несколько рыбаков отъехали на лодках и ставили сети.

Около 11 часов утра мы отплыли на парусной лодке базы с проводником, местным жителем С. П. Казынбековым. А когда, переночевав в поселке Яйлу, на следующий день мы вместе с тремя попутчиками-москвичами плыли к водопадам, небо было серое, тяжелые волны бились в отвесные черные скалы.

Высадившись на берег, мы увидели удивительные водопады. Вода летит по воздуху и с грохотом разбивается о каменные глыбы, вблизи которых растут ягоды и цветы.

Но время отправляться в обратный путь. Вначале шли пешком, погрузив рюкзаки на попутную подводу. В трудных местах, особенно на каменистых россыпях, лошадь выпрягали, и мужчины с шутками тянули телегу сами.

Возле поселка Кибезань нас нагнали плоты, и плотогоны согласились взять нас с собой.