Журнал "Здоровье" №2 (74) 1961 (неизвестный) - страница 46
Нормальная высота стола обеспечивает и нормальные условия для зрения: расстояние от книги до глаз должно составлять примерно 30–40 сантиметров.
На подготовку домашних заданий у первоклассников должно уходить не более часа, у учеников 2–3 класса — не более полутора — двух, а у старших — не более трех часов. Почему же дети нередко тратят на домашнюю работу больше времени? Нам кажется, что частично это объясняется перегрузкой школьных программ. Немалую роль играет и мастерство педагога. Чем больше знаний даст он детям во время урока, чем лучше закрепит в их памяти пройденный материал, тем меньше им придется работать дома…
Подолгу засиживаются за приготовлением заданий рассеянные, отвлекающиеся дети, которые не умеют усидчиво работать. Научить их этому — важная задача педагогов, родителей, а может быть, и школьных врачей.
Ребенок должен заниматься в проветренной комнате. Малышам каждые 15–20 минут, старшим школьникам каждые 40–45 минут надо устраивать небольшой перерыв — пройтись по комнате, сделать несколько гимнастических движений. Можно порекомендовать и так называемый «физиологический стимулятор» — умыть лицо, шею, уши или только смочить их влажным полотенцем.
Работоспособность зависит и от того, достаточно ли ребенок гуляет на свежем воздухе, хорошо ли спит. Ученикам первого — четвертого классов надо спать 11>1/>2 часов в сутки, причем для первоклассников очень желателен дневной сон или отдых в постели в течение 1–1>1/>2 часов. Детям 10–13 лет надо спать не менее 10 часов, подросткам — не менее 9.
При большом разнообразии индивидуальных особенностей высшая нервная деятельность детей обладает некоторыми общими чертами. Процессы возбуждения, как правило, у них преобладают над процессами торможения. Практически это означает, что дети очень подвижны, легко возбудимы, не могут долго заниматься одним и тем же делом или даже сохранять одну и ту же позу.
Устойчивость внимания у ребят дошкольного и младшего школьного возраста обычно не превышает 6–7 минут. У старших детей она возрастает, но все же остается сравнительно небольшой. В этом отношении детям необходима постоянная тренировка.
Его учат трудиться — значит, учат жить
>Фото В. Лагранжа
Занятия в школе, напряженная умственная работа в течение 4–5 часов, естественно, утомляют учеников. Их организм требует разрядки, движения, активного физического действия. Такую возможность дают школьникам не только уроки физкультуры, но и правильно организованные уроки производственного обучения.
Трудовое воспитание приносит растущему организму огромную пользу. Однако если методы общего обучения в нашей школе уже разработаны достаточно хорошо, то в преподавании труда еще далеко не все ясно. Практика показывает, что в некоторых школах идею трудового воспитания поняли Превратно. На ребят здесь возложена слишком большая нагрузка, им поручают работу, которую по гигиеническим соображениям они еще не могут выполнять. Не всегда учитывают и индивидуальные особенности некоторых детей.