Журнал "Здоровье" №2 (74) 1961 (неизвестный) - страница 48

Рязань

Никогда не рано, и никогда не поздно… Это с полным правом можно сказать о закаливании.

Закалять ребенка, так же как воспитывать его, можно и нужно с первых дней. Вначале для этого требуется совсем немного — поддерживать в комнате температуру не выше 18–20 градусов, купать малыша в воде 36–37 градусов, не кутать его, обязательно выносить на свежий воздух и зимой, если температура не ниже минус 10 градусов и нет ветра. А затем последуют воздушные ванны, гимнастика, обтирания…

Ну, а если все это было упущено, и ребенок вырос изнеженным, склонным к простуде? Жаль, конечно, но повторяем — закаляться никогда не поздно. И тем более не поздно в возрасте девочки, которую мы показываем на нашей вкладке, — в семь лет.

Родители решили закалять Таню. Врач посоветовал им начинать с ножных ванн. Наш фотокорреспондент Борис Зайцев заснял девочку в тот момент, когда она делала свою первую ножную ванну. В добрый час! Мы уверены, что закаливание пойдет Тане на пользу.

Мамы и папы! Пусть и ваши Тани, Андрюши, Вовы, Лены последуют таниному примеру.

Запомните только: закаливание надо проводить настойчиво, терпеливо, постепенно… Не ждите, что оно принесет немедленный успех, что стоит вашему ребенку начать закаляться, и у него как рукой снимет насморки, простуды, ангины!

Нет, приготовьтесь к временным неудачам, имейте мужество перенести маленькие разочарования… Если ребенок захворает, прекратите процедуры, а потом начинайте их снова с прежней осторожностью и методичностью. Не спешите! Дайте организму время натренироваться, усовершенствовать работу своих теплорегулирующих механизмов, и вы будете вознаграждены крепким здоровьем своего ребенка.

Методов закаливания много; посоветуйтесь о их выборе с врачом. Может быть, он назначит вашему ребенку и какое-нибудь лечение. Если малыш страдает, например, разрастанием аденоидной ткани, то закаливание не избавит его от насморка — прежде всего необходимо удалить аденоиды. Врач может посоветовать какие-нибудь общеукрепляющие средства. И наверняка он напомнит вам: основа воспитания здорового ребенка — правильный режим! Хорошо ли ребенок спит? Ест ли в одно и то же время? Не слишком ли долго сидит у телевизора? Достаточно ли гуляет?

Подумайте еще раз — правильно ли он одет на прогулке. Слишком легко? Нет, едва ли. Скорее всего, на него натянули лишнюю кофточку, шарфик, платок, а от этого он потеет. А перегреться для ребенка, чувствительного к колебаниям температуры, хуже, чем озябнуть.

Итак, война тепличности! Но война решительная — не значит молниеносная. Отказывайтесь от старых, дурных привычек постепенно.