Журнал "Здоровье" №4 (76) 1961 (неизвестный) - страница 46
«Острый живот» — последний акт драмы, исход которой зависит не только от хирурга, а от любого врача, вызванного вовремя людьми, окружающими больного, заинтересованными в его судьбе.
Фото Б. Зайцева
Узнаете ли вы эту девочку?
В февральском номере журнала мы показали, как она начала закаляться. А теперь к ножным ваннам врач посоветовал добавить ей еще одну закаливающую процедуру — обтирания.
Утром, пока девочка делала зарядку, мама налила в таз воды температуры 30 градусов, намочила мохнатую варежку, отжала так, чтобы с нее не капало, и дала Тане. Девочка уже знает сама, что делать дальше: быстро смочить грудь и живот, вытереть досуха мохнатым полотенцем, потом так же растереть спину, руки, ноги. Приятно!
Через 5 дней температуру воды можно будет снизить на один градус и постепенно довести до 15 градусов.
Если вы еще не делали своим детям ножных ванн, можно, посоветовавшись с врачом, начинать и с обтираний. Ослабленного ребенка лучше подготовить к этой процедуре сухими растираниями. Их надо тоже делать мохнатой варежкой, так, чтобы кожа покраснела.
Помните, закаливающие процедуры должны быть приятны ребенку! Если он вздрагивает от прикосновения мокрой варежки, сделайте для начала воду потеплее.
Идет весна — самое подходящее время для того, чтобы начинать закаливание. Не упустите его!
Известно, что охлаждение нетренированного организма — причина многих простудных заболеваний. Но если человек закален, то холод становится хорошим средством против тех же болезней. В этом мне довелось убедиться на собственном опыте.
Покинув привычный теплый юг, я поселился в средней полосе и постоянно простуживался, болел. Все чаще повторялись у меня то грипп, то ангина, то бронхит, а насморк преследовал неотступно. Достаточно было попасть на сквозняк, чтобы слечь в постель. Не помогали ни лекарства, ни теплая одежда. И тогда я решился, как мне казалось, на крайнее средство: начал заниматься физкультурой и принимать водные процедуры — душ, обтирание влажным полотенцем.
Надвигалась зима — самое неприятное для меня время года. С завистью наблюдал я за катающимися на коньках и повторял: «Нет, это не для меня…». Как можно выйти на холод без теплой верхней одежды? И вот однажды, надев шапку-ушанку, подняв воротник зимнего пальто, я повязался теплым шарфом и… вышел на лед катка.
Многие со смехом смотрели на странного конькобежца. Трудно было не обращать на это внимания, тем более что слишком теплая одежда отнюдь не способствовала спортивным успехам. Через несколько дней, преодолев страх перед холодом, оделся полегче.