Журнал "Здоровье" №4 (76) 1961 (неизвестный) - страница 47

Все чаще я посещал каток, а болел все реже и реже.

Коньки увлекли меня, вскоре я начал заниматься даже фигурным катанием, а затем гимнастикой, плаванием, бегом.

С той зимы, так чудесно изменившей мою жизнь, прошло несколько лет. Чувствую себя очень хорошо. У меня выработалась невосприимчивость к простудным заболеваниям.

В. А. Шаумян

— Каким видом спорте заняться, что; бы фигура была гибкой и изящной, а походка легкой и красивой? Посоветуйте, как отучить мою девочку сутулиться и шаркать ногами? Как избавиться от излишних жировых отложений и надолго сохранить стройность?

С такими вопросами к нам, работникам физического воспитания, часто обращаются юные девушки, родители, пожилые женщины. И многим мы рекомендуем художественную гимнастику — увлекательный, красивый и полезный для женщин вид физических упражнений.

Художественную гимнастику освоили и полюбили тысячи девочек, девушек и женщин. С удовольствием занимаются гимнастикой студентки Ленинграда и Киева, сотрудницы учреждений Риги и Ташкента, ярославские педагоги и ивановские ткачихи, работницы московского завода «Калибр» и операторы нефтяных промыслов Баку, воспитанницы детских спортивных школ Магадана, Алма-Аты, Свердловска.

…В просторном и светлом зале добровольного спортивного общества «Спартак» идет урок художественной гимнастики. Вот девушки остановились у специальной рейки, проложенной вдоль стены. Держась за нее одной рукой, они приседают, наклоняются, сгибают и выпрямляют ноги. «Опустите плечи, лопатки соедините, прямее ноги!» — слышатся указания тренера. Воспитание осанки — одна из главных задач урока. Правильная осанка не только красива, она полезна: создает наиболее благоприятные условия для работы сердца и легких.

Певучую мелодию адажио Глиэра сменяет бравурная мазурка Шопена. Теперь в руках гимнасток яркие длинные ленты, прикрепленные к бамбуковым палочкам. Ими девушки «пишут» в воздухе причудливые «змейки» и «спирали». И снова прыжки, повороты, наклоны, упражнения, развивающие подвижность позвоночника, легкую походку. Блестит в полете металлический обруч, струится прозрачный водопад белых шелковых шарфов, звучит негромкая приятная музыка. Медленные, статичные упражнения у рейки сменяются игрой в мяч, а вот уже крутится и жужжит скакалка под темпераментную русскую плясовую. Музыка делает урок интересным, а движения ритмичными, выразительными; она придает занятиям большой эмоциональный подъем и развивает любовь к прекрасному.

Идут занятия центральной секции художественной гимнастики спортивного общества «Спартак». На переднем плане Рая Чернова, Зоя Копейкина и Валя Пелипенко