Журнал "Здоровье" №2 (86) 1962 (неизвестный) - страница 64

Благодаря длительному применению Полюстровской воды увеличивается стойкость эритроцитов, повышается количество железа с крови.

Полюстровскую воду в большом количестве разливают в бутылки, газируют, то есть насыщают свободной углекислотой.

Ее рекомендуется пить рабочим горячих цехов, где в воздухе содержится окись углерода, разрушающая эритроциты. Соединения железа, как уже указывалось, напротив, повышают их стойкость.

Как и всякое лечебное средство, Полюстровскую минеральную воду с лечебной целью следует применять только по совету и под контролем врача. Почему? Потому что эта вода полезная, например, при вторичном малокровии (после кровопотери, операции, тяжелых заболеваний и т. д.), не дает эффекта при злокачественном малокровии.

Так как железистая вода вредно влияет на кариозные зубы, то некоторым людям ее следует пить через стеклянную или соломенную трубочку. Курс лечения длится обычно 2–3 месяца. Успех его зависит не только от правильного способа приема минеральной воды, но и от комплекса лечебно-профилактических мероприятий, режима, диеты.

Воду в открытой бутылке оставлять не рекомендуется. Начатую бутылку закрывают резиновой пробкой и держат в горизонтальном положении.

Врач И. Е. Варин


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ РУК У МАШИНИСТОК

>Отвечаем читательницам В. И. Карповой (Свердловск), Г. И. Ивановой (Одесса) и др.


Боли в суставах и мышцах у машинисток и стенографисток появляются, как правило, в результате плохой организации труда и отдыха, рабочего места, неудобной позы и неправильных приемов работы. Боли начинаются в кончиках пальцев, в кистях, лучезапястных суставах, в мышцах предплечий. Если своевременно не начато лечение, боли могут распространиться на мышцы плеча, плечевого пояса и шеи.

В начале заболевания боли после отдыха быстро проходят и почти не отражаются на трудоспособности машинисток. Если не обратить внимания на эти первые сигналы, боли становятся постоянными. Утром они беспокоят сравнительно мало, но к концу дня обычно усиливаются.

Если сразу же обратиться к врачу, аккуратно выполнять его назначения и соблюдать гигиенические правила, заболевание быстро идет на убыль.

Какие же меры необходимы для предупреждения заболевания рук?

Прежде всего необходимо следить за тем, чтобы мышечное напряжение в пальцах, кисти, предплечье было равномерным. Правильный ритм печатания лучше всего вырабатывается при «слепом» методе, когда машинистка работает десятью пальцами с определенной силой удара каждым пальцем по клавиатуре.

Большое значение в предупреждении заболевания рук имеет правильная организация рабочего места. Машинистки должны сидеть на стуле с регулируемой высотой сиденья, прямо, не нагибаясь, и свободно, не меняя положения тела, ударять пальцами по клавиатуре. Руки, согнутые в локтевых суставах, должны находиться на одном уровне с клавиатурой; их следует держать свободно, не напрягая мышц плечевого пояса. Неудобная поза, торопливые движения, неправильное и недостаточное освещение вызывают утомление и способствуют появлению болей.