Если говорить об этих двух формах энергии, которые управляют планетой, то энергия солнца более постоянна, потому что через каждые триста шестьдесят пять с четвертью дней завершает один энергетический цикл — и никогда полностью не отсутствует на небе днем. А вот с луной дело обстоит совсем иначе. Порой в ночном небе светит полная и яркая луна, а временами ее вовсе нет на небе; на протяжении двадцати восьми с половиной дней лунного цикла луна регулярно прибывает и убывает, создавая приливы и отливы в океанах.
Таким же образом луна воздействует на семьдесят процентов веса человеческого тела, то есть на воду. Когда в ночь полнолуния прилив достигает высшей точки, пика достигает и эмоциональная жизнь людей. А когда в самую темную ночь лунного месяца отлив достигает минимума, эмоциональная сила человека тоже спадает до минимума.
С приходом ночи полнолуния или ночи перед новолунием, когда луна становится невидимой, снова начинается двухнедельный цикл переменного дыхания через каждую ноздрю. Лунная сила достигает пика в ночь полнолуния и затем начинает спадать. В это время начинается увеличение солнечной силы, и поэтому в течение часа после рассвета активизируется правая ноздря. Точно так же солнечная сила достигает своего пика в самую темную ночь и тогда же начинается возрождение лунной энергии, поэтому после восхода солнца активизируется дыхание через левую ноздрю.
Ночные бдения
Два этих небесных явления соответствуют экстремумам энергии, представленной на планете. И бодрствуя в эти ночи (то есть оставаясь без сна до следующего вечера, пока не зайдет солнце), человек может весьма точно синхронизировать свою систему с естественными ритмами планеты.
В текстах свара-йоги подчеркивается важность бдений в эти две ночи. Регулярная практика этой дисциплины синхронизирует цикл ноздрей и помогает очистить систему от апатии, вялости, сонливости и инертности.
Ноздри, оптимальный вид занятий и лечение
Каждый вдох — через правую ноздрю, через левую ноздрю или при совместной работе обеих ноздрей — создает специфические психофизиологические состояния. Дело, за которое вы беретесь в период активности одной ноздри, может соответствовать или не соответствовать присущему в данный момент состоянию химической среды тела. Активность левой ноздри более соответствует выполнению любой продолжительной спокойной деятельности, за которую не ожидается получение немедленной награды. Во время активности правой ноздри лучше выполнять любые временные и краткосрочные работы с целью извлечения немедленной прибыли, а также тяжелую физическую работу. Период совместного функционирования обеих ноздрей подходит лишь для выполнения техник концентрации и медитации, а также для отправления религиозных обрядов и песнопений.