Оптимальные виды занятий в период активизации левой ноздри: строительство дома, начало любого нового дела, благотворительность, танцы, лечение депрессии, беседы со старшими и начальством, употребление безалкогольных напитков, встреча или беседа с друзьями и любимыми, садоводство, заселение нового дома, вступление в брак, занятия музыкой, медитация, депонирование денег, посвящение в духовный сан, покупка и ношение ювелирных изделий, снятие боли, поэтические чтения и занятия поэтическим творчеством, обучение грамоте, избавление от скорби, работа с подсознанием, короткие путешествия, практика духовной йоги и вступление в новую фазу образовательной карьеры.
Оптимальные виды занятий в период активизации правой ноздри: работа с людьми, купание, водные путешествия, чтение или написание книг, ухаживание за женщиной, проведение дискуссий, дефекация, прием пищи, веселье, азартные игры, огранка драгоценных камней, физический труд, устранение тревожности и нервозности, разучивание музыкальных произведений, сон, изучение религиозных текстов, долгие путешествия, военные действия, резьба по дереву и выполнение упражнений хатха-йоги.
Кроме того, во время половых контактов мужчинам следует дышать правой ноздрей, э женщинам — левой.
Более подробную информацию по свара-йоге вы найдете в моей книге «Свара-йога: наука дыхания и сознания».
Глава третья
Блаженство пробуждения
Пульсация космоса отражается в человеческом теле, в биении сердца, совпадающем с пульсирующим ритмом самой вселенной. Элементы, из которых состоит земля, входят в состав человеческого тела и подчиняются тем же законам, которые управляют их состоянием и деятельностью; «что внутри, то и снаружи».
Все мы и каждый из нас — это микрокосмическое проявление всех элементов, всех законов, действующих в мироздании. Изучение человека в отрыве от его места в эволюции космоса равносильно отрицанию истинной сути реальности.
От этого факта никуда не деться. Все мы являемся порождением одного и того же вездесущего, всемогущего и всеведущего причинного принципа.
Да, можно закрыть на него глаза, можно отрицать существование этого принципа. Можно прятаться за занавесом иллюзии «свободной воли» и «самоопределения». Но при этом у каждого из нас два глаза, два уха, две ноздри, две руки, две ноги, один рот и один анус. Каждый должен дышать. Каждый должен есть. Каждый должен спать.
Физики утверждают, что при взаимодействии двух и более векторов силы рождается новое направление движения, следующее по пути наименьшего сопротивления. Человек — это равнодействующая векторов космической силы, в нем есть врожденный поток, природная направленность. Отрицая принципы, благодаря которым стало возможным его рождение, человек противостоит этому течению или меняет его ход на обратный. За это он расплачивается страданием и чувством обособлености, тревожности и одиночества.