чрезмерному увлечению порнофильмами.)
В любом случае никто не станет отрицать, что в большинстве порнофильмов демонстрируется определенный тип секса, тот, который сосредоточен на ублажении мужчины, — быстрое проникновение, натиск, и очень мало внимания уделяется тому, что нравится женщинам, — ласкам и постепенному созданию соответствующего настроя. Так что это весьма неудачное пособие по построению сексуальной модели, нацеленной на возбуждение лишь одного из партнеров. (Поскольку я некоторое время зарабатывала себе на пропитание рецензиями на фильмы, могу также добавить, что в порнухе отсутствует и сюжетная арка[31], и развитие характеров. Хотя, возможно, я придираюсь.) Многие психотерапевты отмечают, что с появлением скоростного интернета порнофильмы стали для многих пар серьезной проблемой. Следует помнить о том, что женщины могут сравнивать себя со звездами порнофильмов и чувствовать свою ущербность, неадекватность, так как их тела отличаются от порностандартов. Женщина также может расстраиваться из-за того, что для сексуального удовлетворения муж выбрал экран, а не ее. Стоит ли удивляться, что ее самооценка падает, падает ее уверенность в себе как в объекте сексуального желания, а низкая самооценка ведет к снижению желания у самой женщины, вплоть до его полного исчезновения.
Подводя итоги, можно сказать, что самый разумный подход к счастливой сексуальной жизни опирается на старую добрую теорию самодетерминации. Суть ее такова: мы, человеческие существа, чувствуем себя наиболее здоровыми и ощущаем себя в гармонии с миром, когда регулярно предаемся той деятельности, которая позволяет нам самим выбирать и контролировать то, что мы делаем, когда мы чувствуем себя уверенно и спокойно, — и не отрываемся от других людей48. Иными словами, обладаем автономией, компетенциями и соотносим себя с другими. При таком подходе наиболее замечательными сексуальными взаимодействиями будут те, которые позволяют нам делать то, что нам нравится, делать это хорошо и чувствовать, что нас при этом любят.
Хорошая новость: несмотря на то что менопауза гасит либидо, секс в этом возрасте, если чуточку постараться, может быть даже более приятным. Во-первых, женщины уже хорошо знают, на что и как реагирует их тело, поэтому секс становится для них более позитивным переживанием. Мужчины же, которых тестостерон уже не толкает на крайности, становятся, по словам доктора Маккарти, более способными к «любящим, нежным, игривым, чувственным и эротичным прикосновениям, которые ведут к возникновению сексуального желания»49, а не просто раз-два — и оргазм. За долгие годы совместной жизни муж и жена, естественно, уже подрастеряли то восхищение и влечение, которые испытывали в начале отношений. Но зато приобрели прочную связь друг с другом. И разве не вызывает восторга тот факт, что вы еще можете подарить наслаждение?