Атрофируются и замещаются соединительной тканью клетки почек и печени, желез внутренней секреции, слизистой оболочки органов желудочно-кишечного тракта, более вялыми становятся процессы обмена веществ. По мере того как человек стареет, постепенно нарушается так называемое физиологическое равновесие организма, ему все труднее становится приспосабливаться к изменяющимся условиям внешней среды. Это и есть, собственно, старость.
Успешное развитие геронтологии в последнее десятилетие позволяет глубже понять сложные процессы старения, искать и находить пути поддержания и закрепления приспособительных реакций, пути предупреждения дряхлости.
Институт геронтологии Академии медицинских наук СССР разрабатывает лечебные препараты, которые могут оказывать благоприятное действие на функциональное состояние внутренних органов и систем у людей пожилого возраста. Эти лекарственные средства проходят сейчас испытания. В лабораториях института ученые исследуют действие поливитаминных препаратов в сочетании с незаменимыми аминокислотами, а также гормональных препаратов, тканевой терапии.
Было бы абсолютно неправильно думать, что одни лекарственные средства способны продлить деятельную, творческую жизнь человека. Огромная роль принадлежит активному труду, правильному чередованию работы и отдыха, умеренному и регулярному питанию. Физическая культура должна быть неотъемлемым спутником человека во все периоды жизни, начиная с самого раннего детства. Оздоровительная роль физических упражнений, как убеждают многочисленные наблюдения, на долгие годы сохраняет бодрость, работоспособность, замедляет процессы старения.
Помните: умение продлить жизнь — это прежде всего великое умение не сокращать ее.
Киев.
Физкультура — здоровье, сила, бодрость
Создай самого себя
Мастер спорта Н. Леонов
2 x 2 = 4.
Волга впадает в Каспийское море.
Человек должен заниматься спортом.
Первые два предположения автор оставляет на суд читателя и берется доказать, что третье является аксиомой.
Спорт, Физическая культура. Физическая… Само название часто не совсем правильно отражается в нашем сознании, и перед глазами встают примерно такие картины: жизнерадостный геркулес с утрированно развитой мускулатурой поднимает штангу: девушка в балетной позе, обворожительно улыбаясь, разрывает финишную ленточку.
В этих картинках есть все: сила, здоровье, красота (смотри бицепсы, улыбки, тонкие талии). Здесь только нет смысла физической культуры и спорта.
Безусловно, постоянные тренировки развивают мышцы, закаляют организм, формируют красоту тела. Но не только поэтому миллионы людей занимаются спортом. Закалить волю, выработать упорство в достижении поставленной цели, выявить, а затем преодолеть слабые стороны организма и характера, стать для самого себя воспитателем, тренером — вот что дает спорт.